Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
~~ RD odottajat 2010-2011 ~~
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Kärppänä heinälatoon, post: 22659750, member: 9878"]</p><p>Täytyy tunnustaa, että en enää muista ulkoa ihan tarkkaa hienoa tieteellistä selitelmää, mutta jos helpottaa, niin karppaus.infosta se kyllä löytyy. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Sieltä löytyy myös linkkejä moniin mielenkiintoisin tutkimuksiin, muun muassa tähän: <a href="http://www.annals.org/search?submit=yes&pubdate_year=2004&volume=140&firstpage=769">Search Results Ann Intern Med</a> ...eli siis selitystä sille, miksi vähähiilarinen, runsas rasvainen ruokavalio toimii laihduttaessa monella paremmin kuin vähärasvainen ruokavalio. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Mutulla (tai no sillä muistikuvalla, mikä mulla on) että 1. ensinnäkin jos puhutaan ihan karppiruokavaliosta, se energianlähdehän olis nimenomaan just rasva. Rasvalla paikataan energiavajetta, joka hiilareiden vähentämisestä jää (proteiinia ei voi eikä saa mennä liikaa lisäämään ja jostakin on energia otettava, kun hiilareista sitä ei niin tule). Äärimuoto tosta on ketoosi, jossa kroppa ohjataan tuottamaan sitä energiaa omista rasvahapoistaan.</p><p></p><p>2. rasva ei heitätä verensokeria, toisin sanoen rasva ei sokereita nosta, mutta tuo kylläisyyden tunnetta (antaa energiaa) ja hillitsee sitä hiilareiden aikaansamaa nousua/laskua. Kun syö rasvaista ruokaa, syö joo enemmän kaloreita. Mutta toisaalta syö vähemmän, kun ei ole niin paljon mielitekoja ja nälkä pysyy pidempään poissa. Itse oon huomannut, että plussana on vielä se, että kun se nälkä sitten tulee, se tulee vähän kuin hiipimällä eikä semmosena järkyttävänä heikotuksena (mikä johtuu siitä, ettei sokerit vedä siinä välissä häränpyllyä). Omassa olossani huomaan heti, jos ei ole riittävästi rasvaa mukana: siitä seuraa nälkä ja syön enemmän. Jos syön riittävän rasvasta ruokaa, nytkin raskaana ollessa ja rd:tä sairastaessa on päiviä jolloin riittää vallan hyvin, että syö kolme kertaa päivässä. Normaalitilassahan tuo on se aika yleinen tapa eli karpit melkolailla syö just vain kolmesti päivässä, mutta se riittää. Eikä kerralla mitenkään jättiannoksia, vaan vain riittävän energiapitoisesti. Raskauden aikana oon huomannut, että itse ainakin monesti syön useammin, tosin silti yleensä n. neljä kertaa päivässä. Nälässä en ole.</p><p></p><p>(.) Ainakaan tämä päivä ei tuohon eiliseen piikkiin tuonut selitystä. Oon syönyt ihan kuin ennenkin, ruoan jälkeiset arvot tänään 5,6, 5,4 ja 5,2. Pitänee testata tuo Fisherman vielä, ihan vain siksi kun uteliaisuus heräsi. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p></p><p>Mitkäs muuten ne rd:n kannalta "vaarallisimmat" viikot olikaan? Milloin vois olettaa, että alkais ehkä helpottaa, onko se vasta synnytyksen jälkeen?</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Kärppänä heinälatoon, post: 22659750, member: 9878"] Täytyy tunnustaa, että en enää muista ulkoa ihan tarkkaa hienoa tieteellistä selitelmää, mutta jos helpottaa, niin karppaus.infosta se kyllä löytyy. :D Sieltä löytyy myös linkkejä moniin mielenkiintoisin tutkimuksiin, muun muassa tähän: [url=http://www.annals.org/search?submit=yes&pubdate_year=2004&volume=140&firstpage=769]Search Results Ann Intern Med[/url] ...eli siis selitystä sille, miksi vähähiilarinen, runsas rasvainen ruokavalio toimii laihduttaessa monella paremmin kuin vähärasvainen ruokavalio. :) Mutulla (tai no sillä muistikuvalla, mikä mulla on) että 1. ensinnäkin jos puhutaan ihan karppiruokavaliosta, se energianlähdehän olis nimenomaan just rasva. Rasvalla paikataan energiavajetta, joka hiilareiden vähentämisestä jää (proteiinia ei voi eikä saa mennä liikaa lisäämään ja jostakin on energia otettava, kun hiilareista sitä ei niin tule). Äärimuoto tosta on ketoosi, jossa kroppa ohjataan tuottamaan sitä energiaa omista rasvahapoistaan. 2. rasva ei heitätä verensokeria, toisin sanoen rasva ei sokereita nosta, mutta tuo kylläisyyden tunnetta (antaa energiaa) ja hillitsee sitä hiilareiden aikaansamaa nousua/laskua. Kun syö rasvaista ruokaa, syö joo enemmän kaloreita. Mutta toisaalta syö vähemmän, kun ei ole niin paljon mielitekoja ja nälkä pysyy pidempään poissa. Itse oon huomannut, että plussana on vielä se, että kun se nälkä sitten tulee, se tulee vähän kuin hiipimällä eikä semmosena järkyttävänä heikotuksena (mikä johtuu siitä, ettei sokerit vedä siinä välissä häränpyllyä). Omassa olossani huomaan heti, jos ei ole riittävästi rasvaa mukana: siitä seuraa nälkä ja syön enemmän. Jos syön riittävän rasvasta ruokaa, nytkin raskaana ollessa ja rd:tä sairastaessa on päiviä jolloin riittää vallan hyvin, että syö kolme kertaa päivässä. Normaalitilassahan tuo on se aika yleinen tapa eli karpit melkolailla syö just vain kolmesti päivässä, mutta se riittää. Eikä kerralla mitenkään jättiannoksia, vaan vain riittävän energiapitoisesti. Raskauden aikana oon huomannut, että itse ainakin monesti syön useammin, tosin silti yleensä n. neljä kertaa päivässä. Nälässä en ole. (.) Ainakaan tämä päivä ei tuohon eiliseen piikkiin tuonut selitystä. Oon syönyt ihan kuin ennenkin, ruoan jälkeiset arvot tänään 5,6, 5,4 ja 5,2. Pitänee testata tuo Fisherman vielä, ihan vain siksi kun uteliaisuus heräsi. :D Mitkäs muuten ne rd:n kannalta "vaarallisimmat" viikot olikaan? Milloin vois olettaa, että alkais ehkä helpottaa, onko se vasta synnytyksen jälkeen? [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Takseja koskevat seksuaalirikosepäilyt ovat kasvaneet räjähdysmäisesti Helsingissä. HS:n lukijat avaavat kokemuksiaan tapahtuneesta häirinnästä."
4 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Maailma tuli kylään, jäädäkseen- Hampurin asemalla levitetty Ebolaakin tappavampaa Marburg- virusta!
Tänään 21:01
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Uudet luvut: Lähes puolet näistä Kela-tuista menee jo vieraskielisille
Tänään 19:45
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Työvoimatoimistossa suosittelivat merkonomikoulutusta
Tänään 17:43
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Vihreä liikenne tap poi kolme pientä nalles
Tänään 16:52
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Muita kun kilttimies joka ei kannata ahdistelijoita käräyttävän iskuryhmän toimintaa?
Tänään 15:47
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Älykäs Miko Bergbom pääministeriksi ja myöhemmin presidentiksi v. 203? Ah niin viisaita sanoja jälleen maamme pahimmista tuholaisista. Punikeista!
Tänään 15:40
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Kansalaisaloite Elokapinan lakkauttamiseksi kerännyt jo yli 100 000 allekirjoitusta"
Tänään 15:30
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Keksin hauskan Sanna M. vitsin. Keksikää tekin omanne.
Started by vierailija
Maanantai klo 09:26
Luettu: 908
Aihe vapaa
2.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Started by vierailija
Maanantai klo 23:32
Luettu: 900
Aihe vapaa
3.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 07:47
Luettu: 875
Aihe vapaa
4.
Jestas! Juppi-Jetset-shampanja-kokkare Sanna Marin esiintyi samalla lavalla maailmantähtien kanssa: "Uskomatonta"
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 868
Aihe vapaa
5.
"Oikeasti tahallisesta väestönvaihdosta ei ole todisteita."
Started by vierailija
Maanantai klo 14:45
Luettu: 774
Aihe vapaa
6.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:19
Luettu: 753
Aihe vapaa
7.
"Tuore tutkimus: Yli puolella maahanmuuttajataustaisista lapsista ei riittäviä tietoja ja taitoja selviytyä yhteiskunnassa"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:12
Luettu: 631
Aihe vapaa
8.
Elokapina määrättävä lakkautettavaksi kansalaisaloitetta on kohta kannattanut 100000 tolkun suomalaista
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:55
Luettu: 618
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Toukokuiset 2025
Latest: Santturi5533
1 min sitten
Lapsen saaminen
2.
Onko oikein, että autolla hakevat päättävät muidenkin lasten vaatteista?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Muita kun kilttimies joka ei kannata ahdistelijoita käräyttävän iskuryhmän toimintaa?
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Takseja koskevat seksuaalirikosepäilyt ovat kasvaneet räjähdysmäisesti Helsingissä. HS:n lukijat avaavat kokemuksiaan tapahtuneesta häirinnästä."
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
7.
Kokoomuslaisen ja vassarin ajattelu syrjäytymisriskissä olevasta perheestä
Latest: Echo
7 min sitten
Aihe vapaa
8.
Siis kattotuulettimen omistajat...Miten päin sen kuuluu pyörii kesällä?
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
~~ RD odottajat 2010-2011 ~~
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu