Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
~~ RD odottajat 2010-2011 ~~
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Kärppänä heinälatoon, post: 22659750, member: 9878"]</p><p>Täytyy tunnustaa, että en enää muista ulkoa ihan tarkkaa hienoa tieteellistä selitelmää, mutta jos helpottaa, niin karppaus.infosta se kyllä löytyy. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Sieltä löytyy myös linkkejä moniin mielenkiintoisin tutkimuksiin, muun muassa tähän: <a href="http://www.annals.org/search?submit=yes&pubdate_year=2004&volume=140&firstpage=769">Search Results Ann Intern Med</a> ...eli siis selitystä sille, miksi vähähiilarinen, runsas rasvainen ruokavalio toimii laihduttaessa monella paremmin kuin vähärasvainen ruokavalio. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Mutulla (tai no sillä muistikuvalla, mikä mulla on) että 1. ensinnäkin jos puhutaan ihan karppiruokavaliosta, se energianlähdehän olis nimenomaan just rasva. Rasvalla paikataan energiavajetta, joka hiilareiden vähentämisestä jää (proteiinia ei voi eikä saa mennä liikaa lisäämään ja jostakin on energia otettava, kun hiilareista sitä ei niin tule). Äärimuoto tosta on ketoosi, jossa kroppa ohjataan tuottamaan sitä energiaa omista rasvahapoistaan.</p><p></p><p>2. rasva ei heitätä verensokeria, toisin sanoen rasva ei sokereita nosta, mutta tuo kylläisyyden tunnetta (antaa energiaa) ja hillitsee sitä hiilareiden aikaansamaa nousua/laskua. Kun syö rasvaista ruokaa, syö joo enemmän kaloreita. Mutta toisaalta syö vähemmän, kun ei ole niin paljon mielitekoja ja nälkä pysyy pidempään poissa. Itse oon huomannut, että plussana on vielä se, että kun se nälkä sitten tulee, se tulee vähän kuin hiipimällä eikä semmosena järkyttävänä heikotuksena (mikä johtuu siitä, ettei sokerit vedä siinä välissä häränpyllyä). Omassa olossani huomaan heti, jos ei ole riittävästi rasvaa mukana: siitä seuraa nälkä ja syön enemmän. Jos syön riittävän rasvasta ruokaa, nytkin raskaana ollessa ja rd:tä sairastaessa on päiviä jolloin riittää vallan hyvin, että syö kolme kertaa päivässä. Normaalitilassahan tuo on se aika yleinen tapa eli karpit melkolailla syö just vain kolmesti päivässä, mutta se riittää. Eikä kerralla mitenkään jättiannoksia, vaan vain riittävän energiapitoisesti. Raskauden aikana oon huomannut, että itse ainakin monesti syön useammin, tosin silti yleensä n. neljä kertaa päivässä. Nälässä en ole.</p><p></p><p>(.) Ainakaan tämä päivä ei tuohon eiliseen piikkiin tuonut selitystä. Oon syönyt ihan kuin ennenkin, ruoan jälkeiset arvot tänään 5,6, 5,4 ja 5,2. Pitänee testata tuo Fisherman vielä, ihan vain siksi kun uteliaisuus heräsi. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p></p><p>Mitkäs muuten ne rd:n kannalta "vaarallisimmat" viikot olikaan? Milloin vois olettaa, että alkais ehkä helpottaa, onko se vasta synnytyksen jälkeen?</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Kärppänä heinälatoon, post: 22659750, member: 9878"] Täytyy tunnustaa, että en enää muista ulkoa ihan tarkkaa hienoa tieteellistä selitelmää, mutta jos helpottaa, niin karppaus.infosta se kyllä löytyy. :D Sieltä löytyy myös linkkejä moniin mielenkiintoisin tutkimuksiin, muun muassa tähän: [url=http://www.annals.org/search?submit=yes&pubdate_year=2004&volume=140&firstpage=769]Search Results Ann Intern Med[/url] ...eli siis selitystä sille, miksi vähähiilarinen, runsas rasvainen ruokavalio toimii laihduttaessa monella paremmin kuin vähärasvainen ruokavalio. :) Mutulla (tai no sillä muistikuvalla, mikä mulla on) että 1. ensinnäkin jos puhutaan ihan karppiruokavaliosta, se energianlähdehän olis nimenomaan just rasva. Rasvalla paikataan energiavajetta, joka hiilareiden vähentämisestä jää (proteiinia ei voi eikä saa mennä liikaa lisäämään ja jostakin on energia otettava, kun hiilareista sitä ei niin tule). Äärimuoto tosta on ketoosi, jossa kroppa ohjataan tuottamaan sitä energiaa omista rasvahapoistaan. 2. rasva ei heitätä verensokeria, toisin sanoen rasva ei sokereita nosta, mutta tuo kylläisyyden tunnetta (antaa energiaa) ja hillitsee sitä hiilareiden aikaansamaa nousua/laskua. Kun syö rasvaista ruokaa, syö joo enemmän kaloreita. Mutta toisaalta syö vähemmän, kun ei ole niin paljon mielitekoja ja nälkä pysyy pidempään poissa. Itse oon huomannut, että plussana on vielä se, että kun se nälkä sitten tulee, se tulee vähän kuin hiipimällä eikä semmosena järkyttävänä heikotuksena (mikä johtuu siitä, ettei sokerit vedä siinä välissä häränpyllyä). Omassa olossani huomaan heti, jos ei ole riittävästi rasvaa mukana: siitä seuraa nälkä ja syön enemmän. Jos syön riittävän rasvasta ruokaa, nytkin raskaana ollessa ja rd:tä sairastaessa on päiviä jolloin riittää vallan hyvin, että syö kolme kertaa päivässä. Normaalitilassahan tuo on se aika yleinen tapa eli karpit melkolailla syö just vain kolmesti päivässä, mutta se riittää. Eikä kerralla mitenkään jättiannoksia, vaan vain riittävän energiapitoisesti. Raskauden aikana oon huomannut, että itse ainakin monesti syön useammin, tosin silti yleensä n. neljä kertaa päivässä. Nälässä en ole. (.) Ainakaan tämä päivä ei tuohon eiliseen piikkiin tuonut selitystä. Oon syönyt ihan kuin ennenkin, ruoan jälkeiset arvot tänään 5,6, 5,4 ja 5,2. Pitänee testata tuo Fisherman vielä, ihan vain siksi kun uteliaisuus heräsi. :D Mitkäs muuten ne rd:n kannalta "vaarallisimmat" viikot olikaan? Milloin vois olettaa, että alkais ehkä helpottaa, onko se vasta synnytyksen jälkeen? [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KISSA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Perussuomalaiset on nuorison ykköspuolue – nuoret kansanedustajat kertovat miksi"
Tänään 00:22
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Tänään on kulunut tasan 107 vuotta siitä kun viime vuosisadan pahin diktaattori vieraili SDP:n puoluekokouksessa
Eilen 23:51
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Yllätyitkö kun Pekka Haavisto (vihreät) valitsi Tieto-Finlandin saajaksi Riikka Leinosen (vihreät)?
Eilen 23:10
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Helsingin seurakunnan joulukalenteri
Eilen 22:33
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
G: Mitä haluaisit kokeilla?
Eilen 22:09
Rätti Väsynyt
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Purra: ”Ottaen huomioon, miten paljon hallituksen toimista kuitenkin hyväksytte, keskusta ja SDP, voisitte joskus sen myöntää myös äänestäjillenne"
Eilen 21:54
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Tyhmä vuokra-aiheinen kysymys!!
Eilen 21:21
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
META terrorisoi ihmisten elämää ympäri maailmaa
Eilen 21:10
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 764
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 646
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 588
Aihe vapaa
5.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 558
Aihe vapaa
6.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 479
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 476
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 469
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
"Liikevaihdoltaan maailman suurin yritys, amerikkalainen vähittäiskauppajätti Walmart luopuu useista DEI-käytännöistä, kertoo CBS News."
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1049
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
4.
Helsingin Sanomat: "SDP ei peruisikaan sosiaalitukien leikkauksia, ja siihen on selvä syy"
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
@-merkki lausutaan miukumauku
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
6.
relaatio 1069
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
7.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
44 min sitten
Aihe vapaa
8.
Miehen naispuolinen ystävä
Latest: vierailija
Tänään 07:59
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
~~ RD odottajat 2010-2011 ~~
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
