Vastaa viestiketjuun

Muistiinpanot: [QUOTE="kääkkis, post: 22375044"]Tervetuloa uudet ja tsemppiä mittailuihin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Sellaista tutkimusta tämä on, koska jokaisella saattaa olla ne eri jutut,mitkä sokereita nostaa. Muistan, että itseäni ahdisti myös alussa aivan kamalasti, mutta nyt sujuu hyvin. On oppinut välttämään niitä ruokia ja juomia, jotka ei sovi. Itse olen välttänyt kanssa hiilihydraatteja, mutta en kaikkia ole jättänyt pois ja mahd. paljon käytän täysjyvää. Peruna ei ole mulle hyvä, mutta olen vain pienentänyt sen määrää ja korvannut osan esim. muusissa jollain bataatilla, porkkanalla tai maa-artsokalla. Keittoon en laita perunaa ollenkaan, koska se nosti arvot pilviin. Ruisleipää olen pieniä määriä syönyt varsinkin aamupalalla ja laittanut päälle runsaasti kaikkea tuoretta. Se sopii tosi tosi hyvin. Liikunta laskee hirmu tehokkaasti itselläni sokereita, että jos tulee herkuteltua ruuan jälkeen, olen painunut lenkille ja verensokerit on olleet ihanteelliset <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Mitään en oikeastaan ole jättänyt pois ruokavaliosta, ainoastaan tuoremehut ja limut ( joita en muutenkaan hirmusti ole juonut ) ja yritän huolehtia joka aterialla kasvisten määrästä, että suositus täyttyisi. Käytössä on ihan kunnon voi ruuanlaitossa ja leivän päällä, että mitään kevyt-tuotteita en todellakaan käytä.Tänään oli sokerikontrolli PHKS:ssa, jossa totesivat myös sokeriarvot tosi hyviksi. Aamupaastotkin on laskeneet, vaikka en ole iltapalassa mitään muuttanut :O Ennen oli aina raja-arvoja: 5,2-5,4, nyt 4,1-4,4 <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Tästä olen erittäin iloinen. Jatkan mittailuja siis 2 krt/vko ja seuraava kontrolli 22.12. Pojan painoarvio oli 1600g ja kaikki mitat hyviä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Painoa mulle on tullut lähtöpainoon 1 kg, mutta nyt pelottaa, että se herkästi nousee, koska en pysty enkä jaksa samalla lailla liikkua <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen    :(" data-shortname=":(" />Olen muuten saanut tosi hyviä arvoja, jos olen syönyt hedelmäsokerista ja speltistä tehtyä omenapiirakkaa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Siinä on korvattu vaan ne tavalliset jauhot ja sokeri näillä ja lisänä runsaasti sitä omenaa, josta on saanut kuituja. Kannattaa muidenkin kokeilla, jos haluaa herkutella <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy    :)" data-shortname=":)" /> Kohtuus tietysti tässäkin... <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää    ;)" data-shortname=";)" />kääkkis rv 28+2[/QUOTE]

Nimimerkki

Varmistus: Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Kuinka paljon kello on?"

Uusimmat Luetuimmat Kuumimmat

Uusimmat Näytä kaikki
- 1.
  
  https://keskustelu.kaksplus.fi/threads/lupaan-paljastaa-kaiken-sanna-marinin-tytaer-kirjoittaa-elaemaenkerran.2678941/
  
  7 min sitten
  
  vierailija
  
  0 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 2.
  
  Barack Obama karkotti neljässä vuodessa USAsta 3 miljoonaa laitonta ma.mua
  
  39 min sitten
  
  vierailija
  
  0 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 3.
  
  "Perussuomalaiset on nuorison ykköspuolue – nuoret kansanedustajat kertovat miksi"
  
  Tänään 00:22
  
  vierailija
  
  0 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 4.
  
  Tänään on kulunut tasan 107 vuotta siitä kun viime vuosisadan pahin diktaattori vieraili SDP:n puoluekokouksessa
  
  Eilen 23:51
  
  vierailija
  
  1 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 5.
  
  Yllätyitkö kun Pekka Haavisto (vihreät) valitsi Tieto-Finlandin saajaksi Riikka Leinosen (vihreät)?
  
  Eilen 23:10
  
  vierailija
  
  3 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 6.
  
  Helsingin seurakunnan joulukalenteri
  
  Eilen 22:33
  
  vierailija
  
  6 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 7.
  
  G: Mitä haluaisit kokeilla?
  
  Eilen 22:09
  
  Rätti Väsynyt
  
  0 Viestiä
  
  Aihe vapaa
- 8.
  
  Purra: ”Ottaen huomioon, miten paljon hallituksen toimista kuitenkin hyväksytte, keskusta ja SDP, voisitte joskus sen myöntää myös äänestäjillenne"
  
  Eilen 21:54
  
  vierailija
  
  5 Viestiä
  
  Aihe vapaa
Luetuimmat
- 1.
  
  "Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
  
  Started by vierailija
  
  Maanantai klo 15:28
  
  Luettu: 1K
  
  Aihe vapaa
- 2.
  
  Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 23:37
  
  Luettu: 767
  
  Aihe vapaa
- 3.
  
  Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 22:58
  
  Luettu: 647
  
  Aihe vapaa
- 4.
  
  Relaatio 1071
  
  Started by vierailija
  
  Tiistai klo 12:45
  
  Luettu: 597
  
  Aihe vapaa
- 5.
  
  ”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
  
  Started by vierailija
  
  Maanantai klo 11:57
  
  Luettu: 558
  
  Aihe vapaa
- 6.
  
  Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
  
  Started by viisikymppinen isoäiti
  
  Maanantai klo 09:55
  
  Luettu: 480
  
  Aihe vapaa
- 7.
  
  Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 10:16
  
  Luettu: 476
  
  Aihe vapaa
- 8.
  
  Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
  
  Started by vierailija
  
  Sunnuntai klo 20:25
  
  Luettu: 471
  
  Aihe vapaa
Kuumimmat Näytä kaikki
- 1.
  
  Helsingin seurakunnan joulukalenteri
  
  Latest: vierailija
  
  1 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 2.
  
  Yllätyitkö kun Pekka Haavisto (vihreät) valitsi Tieto-Finlandin saajaksi Riikka Leinosen (vihreät)?
  
  Latest: vierailija
  
  2 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 3.
  
  Keski-ikäistyminen on perseestä.
  
  Latest: vierailija
  
  4 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 4.
  
  Haaveena vauva 2025
  
  Latest: Kultakataja
  
  4 min sitten
  
  Lapsen saaminen
- 5.
  
  nyt nolottaa
  
  Latest: viisikymppinen isoäiti
  
  5 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 6.
  
  https://keskustelu.kaksplus.fi/threads/lupaan-paljastaa-kaiken-sanna-marinin-tytaer-kirjoittaa-elaemaenkerran.2678941/
  
  Latest: vierailija
  
  7 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 7.
  
  Tyttöjen pää ei kestä opiskelua yliopistossa
  
  Latest: vierailija
  
  11 min sitten
  
  Aihe vapaa
- 8.
  
  Onko ketään taloustieteilijää, joka näkisi puolueettomasti kokonaisuuden, mikä Suomen ja maailman taloudessa mättää, ja mitä tulisi tehdä?
  
  Latest: vierailija
  
  11 min sitten
  
  Aihe vapaa

Yhteistyössä

Ylös Bottom

+ Aloita uusi keskustelu

Hae

Vastaa viestiketjuun

Uusimmat Näytä kaikki

Luetuimmat

Kuumimmat Näytä kaikki

Yhteistyössä

ASIAKASPALVELU

POSTIOSOITE

MEDIATIEDOT

TUOTTEET

OTA YHTEYTTÄ