rasvasta

[öljy mam]

Elikkäs kun meillä 1v tyttö juo rasvatonta maitoa niin neuvolasta tuli ohje antaa 1 teelusikallinen ruokaöljyä päivässä lisänä, että turvataan rasvaliukoisten vitamiinien imeytyminen. Minusta tämä on kyllä jotenkin outoa, koska eikös lapsi saa rasvaa muutenkin ihan tarpeeksi ja jopa liikaa. Pitääkö vielä ylimääräistä syöttää??? \|O

Meillä tyttö syö purkkiruokia lähinnä ja sitten välillä myös omaa kotitekoista. Leipää menee päivän mittaan paljon ja sen päällä vähäsuolaista keijua. Tyttö saa maistella myös kaikkia herkkuja joita itsekkin syömme. Eli ihan monipuolisesti syö ja minusta rasvaa päivän mittaan saa esim. sen leivän päällä.

 

[Sisuvius]

Kyllä me lisäilemme neuvolan suositusten mukaan rypsiöljyä ruokaan juuri noiden vitamiinien ja rasvahappojen takia. Välillä on ruokahalukin niin huono, että lisäkaloritkin ovat touhukkaalla taaperolla tarpeen.

 

[Chokolate]

Siinä öljyssä on juuri sitä terveellistä rasvaa jota ihmisen keho tarvitsee mm.Solujen uusimiseen.En mäkään niistä paljoo ymmärrä,mut öljyllä vallan paistelen ja muutenkin teen ruuat.Mutta se öljy on siis terveellisempää kun jotkut margariinit ku niis on eri aineita :wave:

 

[taustalla]

Öljylisä on hyväksi. Tarkoitus olisi, että rasvatonta maitoa juodaan ja vähärasvaista lihaa syödään yms. Rasvat, joita lapsi sitten saa olisi öljystä eli kasvisrasvoja ja terveellisiä. Öljylisä on välttämätön, koska pieni lapsi ei pysty syömään niin paljon, että saisi tarvitsemansa energian. Itselle kyllä neuvottiin 3tl päivässä. Laitan 1tl aamuin illoin puuroon ja se kolmas tulee leivän päällä sun muuten. Meillä poika täysin normaalipainoinen, eli ali eikä ylipainoa. Olen niin tottunut tuohon, etten enää ajattelekaan vaikka alussa tuntui oudolta. Kysyin nimenomaan neuvolassa, että tarviiko laittaa, kun ei ole edes alipainoinen. Ehodttomasti suosittelivat.

 

[plussaaja]

Tärkeä neuvo,koska muten lapsi ei saa tarpeeksi energiaa.Ja kasviöljy terveellisempää kuin kovat piilorasvat,joita usein saadaan sitten liikaa.