Ajattelin kirjoittaa, vaikka tämä vanha ketju onkin, jos uusista vihjeistä olisi jollekin apua.
Mulla oli raskausaikana aivan järkyttäviä lihaskramppeja eli suonenvetoja öisin! Kokeilin monet perinteiset konstit: söin suolaa, magnesiumia, join vettä, ja pidin villasukat jalassa. Sitten neuvolan terveydenhoitaja antoi vinkiksi syödä magnesiumin kanssa kalsiumia. Lisäksi raskauden myötä hemoglobiini oli tippunut 124:stä 118:sta, joten terkkari suositteli myös pientä rautalisää (rautatabletteja tai -tippoja joka toinen päivä). Raudasta oli yllättäen jonkin verran apua suonenvetoihin
. Lihaskrampit kuitenkin jatkuivat kaikesta huolimatta, kunnes sain viimeisimmän vinkin urheilevalta ystävältä: ostin urheiluun tarkoitetut kompressiosäärystimet, joita pidin jaloissa öisin. Ennen säärystinten laittoa rasvasin jalat magnesiumia sisältävällä voiteella. Yölliset suonenvedot ovat nyt muutaman viikon säärystinten säännöllisen käytön jälkeen lakanneet kokonaan! Toki syön edelleen varmuuden vuoksi myös raskausajan vitamiineja, kalsiumia, magnesiumia ja rautaa, parempi ottaa varman päälle
.