K
kysyvä
Vieras
Minkä verran tarvii kaloreita päivässä raskaana ollessa, et paino pysyy normaalina? Oon pitänyt nyt joulun jälkeen 1700kcal/pvä ku aiemmin tuli niin paljon porsasteltua.
K
kysyvä
Vieras
?? neuvolas ei sanonu muuta ku et ei se haittaa jos tulee paljon kiloja..
O
o
Vieras
V
vieras
Vieras
No varmaan riippuu omasta painosta ja liikkuuko minkä verran...mutta olisko n.200kcal/päivässä enemmän kulutus jos on raskaana. Näin minä arvioisin.
H
hmm
Vieras
peruskulutus n.2200 kcl/päivä kiloklubin mukaan. Normaalitilassa olevalla. Raskaana ollessa kuluttanee vähän enempi.. ite rv 32 tällä hetkellä ja reilu 10 kg tullu. Yleensä on se 10kg jäänyt jo laitoksella ja jos aikoo imettää, niin on ihan hyvä että on "vararavintoa"
?
:)
Vieras
olen syönyt kaloreita rajattomasti, mutta vähentänyt hiilareita. rv 37 ja 6kg painoa tullut tähän mennessä
N
niinhän ne
Vieras
neuvolassa sanoo..tyhmiä, kun ei anna fiksuja neuvoja, että olis kohtuullista meninikiä, eikä kukaan laihduttais liikaa. Ihmeellistä muutenki kaikkien asenne sitä kohtaan, et vähän pitäis huolta painostaan
normitarve on 2200kaloria päivässä, raskaana ollessa lisääntyy maitolasin, leipäpalan ja omenan verran tarve, imetysaikana enemmän.
A
ap
Vieras
Oon 170cm pitkä ja normaali painoinen (vielä). Tosin itsellä ei vaakaa mut siis vaatteet kertoo painon etten ole ainakaan nyt vielä lihonut... rv kohta 13. Tykkään lenkkeillä, mut viime aikoina en oo liikkunut yhtään, kovien pakkasten ja laiskuuden takia. Sen verran et joka päivä vähän siivoillut kotia. Mut ku ilmat vähän tästä - 30asteesta lämpenee niin alan käveleen taas vähintään joka toinen pvä sen 1h...
A
ap
Vieras
Oon rekisteröitynyt kiloklubiin vuosia sitten.. mut nyt oon muistanut taas 3 pvä aikana merkata syömiset 
H
hmm
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja ap:Oon rekisteröitynyt kiloklubiin vuosia sitten.. mut nyt oon muistanut taas 3 pvä aikana merkata syömiset
Kannattaa huolehtia siitä että syö riittävästi ja monipuolisesti, että vauva ja sinä itse saatte tarpeeksi ja riittävästi kaikkea.
Tuo kiloklubi onkin siitä hyvä että pitää huolen monipuolisuudesta.. Onnellista odotusta!! Elä ressaa liikaa painon kanssa.
A
ap
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja hmm:Alkuperäinen kirjoittaja ap:Oon rekisteröitynyt kiloklubiin vuosia sitten.. mut nyt oon muistanut taas 3 pvä aikana merkata syömiset
Kannattaa huolehtia siitä että syö riittävästi ja monipuolisesti, että vauva ja sinä itse saatte tarpeeksi ja riittävästi kaikkea.
Mä aattelinkin et pidän kirjaa niin paljon ku muistan tuolla niin näen etten kuitenkaan itseäni syö 100kiloiseksi enkä laihdukaan
Ja kiitos