raskaus diabetes, auttakkaa???

Toistaiseksi ruokavaliolla hoidettavissa tää mein tila, mutta vinkkejä kaipailisin nimenomaan siihen ruokavalioon.. Toivoisin ihan tarkkoja esimerkkejä, MITÄ syötte.. millä olette saaneet sokerit aisoissa? Onko muita joiden tekisi napostella jatkuvaan? muuta vinkkiä juuri diagnoosin saaneelle? minkä kokoisia lapsosia olette saaneet? onko joka raskaudessa ollut rd? minkä kokoisia ovat muut (kun ei ole ollutr rd) lapset? kuinka synnytys sujui, oliko vauvalla arvoissa häikkää?

 

Tuolla on meille rd-läisille ihan oma ketju odottajissa ja siellä on tietoa varmasti kaikkiin kysymyksiisi =) . Kurkkaapa sinne!

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

 

Voin kyl muutamaan kysymykseen vastata täähänkin eli ihan normaalikokoinen lapsi syntyi (3,5kg) vaikka oli ruokavaliiohoitoinen rd minulla viime raskaudessa. Ensimmäisessä raskaudessa ei ollut rd:tä ja esikoinen oli 2700g. Nyt olen vähän yli puolessa välissä raskaana ja taas rd ja ruokavaliolla mennään paitsi huonojen rauta-arvojen (satasen pinnassa) ooon joutunut muuttamaan ruokavaliotani takaisin "normaaliksi" jotta saisin arvot nousuun. Synnytykset sujuivat hyvin eikä vauvan sokeriarvoissa ollut häikkää.

 

Tuolla on meille rd-läisille ihan oma ketju odottajissa ja siellä on tietoa varmasti kaikkiin kysymyksiisi =) . Kurkkaapa sinne!

pikaisesti sieltä kurkinkin, mutta ei pistänyt silmään.. täytyy siis katsoa tarkemmin Kiitos!

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

Tiedän. Tiedätkö sinä, että diabeteksessa on kyse paljon muustakin kuin hiilareista?

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

Mulla oli samoin, vaarallisempaa olis ollut noudattaa virallista ruokavaliota kun insuliini olisi jouduttu ottamaan mukaan kuvioihin.

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

Tiedän. Tiedätkö sinä, että diabeteksessa on kyse paljon muustakin kuin hiilareista?

No mitä sillä on väliä jos paranin? Ja mistä muusta?

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

Tiedän. Tiedätkö sinä, että diabeteksessa on kyse paljon muustakin kuin hiilareista?

No mitä sillä on väliä jos paranin? Ja mistä muusta?

Et sinä parantunut. Oireet ehkä helpottivat. Ja kysymys on esim. siitä, että liika proteiini tuhoaa munuaiset. Ja siitä, että rasva on paljon vaarallisempaa kuin sokeri.

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

Tiedän. Tiedätkö sinä, että diabeteksessa on kyse paljon muustakin kuin hiilareista?

No mitä sillä on väliä jos paranin? Ja mistä muusta?

Et sinä parantunut. Oireet ehkä helpottivat. Ja kysymys on esim. siitä, että liika proteiini tuhoaa munuaiset. Ja siitä, että rasva on paljon vaarallisempaa kuin sokeri.

Karpatakin voi järjen kanssa. Ei sen tarvitse olla kärjistetysti pelkkää proteiinia ja rasvaa.
Mulla ruokavalioni oli siis suunnilleen tämä: paljon kasviksia, hieman viljaa, jonkin verran lihaa (ei enemmän kuin ennen), rasvaa normaalisti. Kevyttuotteet olivat pannassa kuten muutkin paljon käsitellyt tuotteet.

 

Mulla parantui raskausdiabetes karppauksella eli vähennä niitä hiilareita! Lue esim. Antti Heikkilän Diabeteksen hoito ruokavaliolla.

Tajuatko, että tuo on vaarallista!

Ai palauttaa terveys? Mulla siis palautui verensokeri täysin normaaliks ja olo oli hyvä. Tiedätkö itse edes mitä karppaus on? Mulla siis arvot vaan paheni kun noudatin virallisia suosituksia tiukasti.

Tiedän. Tiedätkö sinä, että diabeteksessa on kyse paljon muustakin kuin hiilareista?

No mitä sillä on väliä jos paranin? Ja mistä muusta?

Et sinä parantunut. Oireet ehkä helpottivat. Ja kysymys on esim. siitä, että liika proteiini tuhoaa munuaiset. Ja siitä, että rasva on paljon vaarallisempaa kuin sokeri.

Liika proteiini? Et varmaan kauheen paljo oo perehtynyt karppaukseen jos luulet että syödään enemmän proteiinia! Syön n. 1 g/painokilo. Hiilarit korvataan rasvalla eikä proteiinilla! Ja jos rasva olisi vaarallisempaa niin sitten sen nimi olisi RASVAtauti eikä SOKERItauti!

Raskausdiabetekstäni on jo vuosia aikaa ja olen jatkanut karppiruokavaliolla ja olo on mahtava yhä enkä ole lihonnut yhtään. Rasvahysteria on ihan turha! Lukisit itse jonkun Antti Heikkilän kirjoista niin ehkä ymmärtäisit jotain. Itsekin epäilin eka kun olen aina ennen syönyt virallisten suositusten mukaan, mutta olo oli niin hirveä että onneksi löysin paljon terveellisemmän ruokavalion.

 

Mulla tärkeintä oli pitää kiinni ruokarytmistä. Olen normisti sellainen jatkuvasti mussuttaja, mutta siitä oli luovuttava. Kun piti kiinni ateriarytmistä, niin arvot pysyi hyvänä, vaikka hiilareita tulikin suositusten mukaan ja joskus ylikin.