pisteilijät -reseptejä pinoon!
- Viestiketjun aloittaja sinttu
- Ensimmäinen viesti
Mä tykkään tosi paljon kanasta ja kun kanaa pistää salaattiin, niin salaattikin maistuu hyvältä 
Tällainen ohje on tosi hyvä, eikä pisteitä mee paljoakaan:
n. 350 g broilerin marinoimattomia suikaleita
Marinadi/tahna:
70 g tomaattipyreetä
2 tl curryjauhetta
1/2-1 tl chilijauhetta
4 tl sitruunamehua
1 valkosipulinkynsi murskattuna
- Broilerin suikaleet ja tahna yhdistetään ja paistetaan pannulla 1 rkl:ssa kasviöljyä.
Ja sitten sen kanssa oman mielen mukaan tehtyä salaattia
Koko ohjeessa on 8,5 p. ja annoksia ohjeessa on 4. Eli per annos 2 p. Ite syön aina kahden annoksen edestä jos syön pelkän salaatin kanssa.
Esim. makaroni sopii myös hyvin tähän salaattiohjeeseen. Sitten vain lasketaan makaronin pisteet lisäksi =)
Suosittelen, jos tykkää tomaatista
<br><br>
Tällainen ohje on tosi hyvä, eikä pisteitä mee paljoakaan:
n. 350 g broilerin marinoimattomia suikaleita
Marinadi/tahna:
70 g tomaattipyreetä
2 tl curryjauhetta
1/2-1 tl chilijauhetta
4 tl sitruunamehua
1 valkosipulinkynsi murskattuna
- Broilerin suikaleet ja tahna yhdistetään ja paistetaan pannulla 1 rkl:ssa kasviöljyä.
Ja sitten sen kanssa oman mielen mukaan tehtyä salaattia
Koko ohjeessa on 8,5 p. ja annoksia ohjeessa on 4. Eli per annos 2 p. Ite syön aina kahden annoksen edestä jos syön pelkän salaatin kanssa.
Esim. makaroni sopii myös hyvin tähän salaattiohjeeseen. Sitten vain lasketaan makaronin pisteet lisäksi =)
Suosittelen, jos tykkää tomaatista
<br><br>
just tänään kokeilin tätä ja oli kyllä hyvöstä
ite tein puolet tästä.
Juustokeitto 4 annosta
1 pieni sipuli
1 valoksipulinkynsi
1 tl öljy
8dl kasvislientä
1 suurehko kukkakaali
3 perunaa
200g yrttipippuri tuorejuustoa
mustapippuria
(suolaa)
Hienonna sipulit ja kuullota öljyssä. Kaada kasvisliemi joukkoon. keitä muutama minuutti.
Lisää kukkakaalipalat ja perunat. Keitä kunnes ovat pehmeitä.
Soseuta sauvasekoittimella. Lisää juusto ja mausteet ja tarvittaessa lisää vettä.
en laskenut paljon tossa on pisteitä kun muuntelin sitä hiukan.
käytin vaan yhden perunan ja siitä tulee 1p.
öljyä en käyttänyt ollenkaan, keitin sipulin joten siitä säästyi 1 piste.
Ja tuorejuuston sijasta käytin koskenlaskija juustoa (paprika)
2rkl ja siihen meni 3p.
ja kasvislimeen käytin puolikkaan kuution.
eli pisteitä tästä mun versiosta tuli 4p/ 2annosta
eli 2p/ 1 annos.
lisänä voi syödä esim raastetta ( porkkana, kaali, sipuli ja appelsiini ) ja ruisleipä viipale tai täysjyväsämpylän.
ite tein puolet tästä.
Juustokeitto 4 annosta
1 pieni sipuli
1 valoksipulinkynsi
1 tl öljy
8dl kasvislientä
1 suurehko kukkakaali
3 perunaa
200g yrttipippuri tuorejuustoa
mustapippuria
(suolaa)
Hienonna sipulit ja kuullota öljyssä. Kaada kasvisliemi joukkoon. keitä muutama minuutti.
Lisää kukkakaalipalat ja perunat. Keitä kunnes ovat pehmeitä.
Soseuta sauvasekoittimella. Lisää juusto ja mausteet ja tarvittaessa lisää vettä.
en laskenut paljon tossa on pisteitä kun muuntelin sitä hiukan.
käytin vaan yhden perunan ja siitä tulee 1p.
öljyä en käyttänyt ollenkaan, keitin sipulin joten siitä säästyi 1 piste.
Ja tuorejuuston sijasta käytin koskenlaskija juustoa (paprika)
2rkl ja siihen meni 3p.
ja kasvislimeen käytin puolikkaan kuution.
eli pisteitä tästä mun versiosta tuli 4p/ 2annosta
eli 2p/ 1 annos.
lisänä voi syödä esim raastetta ( porkkana, kaali, sipuli ja appelsiini ) ja ruisleipä viipale tai täysjyväsämpylän.