Pissan karkailu synnytyksen jälkeen vanhuuteen astiko?

Miten olette selvinneet pissan karkailusta synnytyksen jälkeen? Kun aivastaa ei kestä, etteikö joudu pidättelemään jottei vähän lirahda. Onko teillä ollut jotain siihen auttavaa, paitsi Tena-minit. Jokapäiväinen lantiopohjan lihasten harjoittaminen joka päivä vielä 2-v jälkeen?

Onkohan tämä kovin yleistä? Vai vaiva vain iltatähtien synnyttäjillä? Nuorena tyttösenä ollessa en olisi uskonut tällaista vielä nelikymppisenä kohtaavani, kuvittelin olevan vain mummojen juttuja.

Olisi rohkaisevaa/ lohduttavaa lukea kokemuksia...

 

mulla loppui itsestään siinä kun neiti oli 3V ja toisesta ei tullut ollenkaan sellaista

 

Lantiopohjajumppaa on hyvä tehdä kaikkien naisten oli synnyttänyt tai ei. Lääkärin juttusille jos vaiva jatkuu.

 

Oletko treenaillu jumppa/-geishakuulia käyttäen? Melko varma tapa pitää lirahtelut kurissa ja seksielämäkin alkaa kukoistaa.. =)