Perunasta vatsavaivaa? (ihan aikuiselle :))

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja ilma- ja vatsavaivainen
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Perunan kalium täytyy saada vaikka banaanista tai muusta
Miten olisi simpukat?
Kaliumia on myös maksassa.
Kaloissa esim. turskassa, pallaskaloissa ja tonnikalassa on muistaakseni eniten kaliumia.
Hasselpähkinöissä ja manteleissa (manteleissa enempi hiilareita) on myös hyvin kaliumia.

Itse koen, että ei kannata ensimmäisenä valita sitä liian sokeriseksi jalostettua vaan ehkäpä joku muu.
 

Yhteistyössä