Paljonko sitä d-vitamiinia pitäisi nyt sitten antaa?

[Hissukka]

Paljon on nyt ollut puhetta siitä että d-vitamiinia annetaan lapsille (ja aikuisille) ihan liian vähän. Nykyinen suositushan lapsille on 10 mikrogrammaa päivässä, mutta mikä sitten olisi se oikea määrä?

Meidän 4 v ja 1v9kk saavat Multivita Mini Plus -vitamiinia ja siitä saa juuri tuon 10 mikrogrammaa päivässä, mietin että pitäisikö antaa vielä tippoja tai jotain erikseen. Vaikka saahan d-vitamiinia lisäksi esim. maidosta. :/

 

[Millenia]

No mitä näitä suosituksia nyt oli, niin lapsille 25µg /11kg. Tämä oli myös aikaisemmin ollut semmoinen turvallinen raja, että tuon verran uskaltaisin antaa. Meillä syödään 10µg tablettia ja annetaan välillä syödä toinenkin päivässä. Maidosta ja auringostahan sitä vitamiinia tosiaan vielä saa. Meillä on nyt kaikki otettu reippaammin kun ollaan oikein homehduttu sisällä päivänvaloa näkemättä.

 

[Hissukka]

No mitä näitä suosituksia nyt oli, niin lapsille 25µg /11kg. Tämä oli myös aikaisemmin ollut semmoinen turvallinen raja, että tuon verran uskaltaisin antaa. Meillä syödään 10µg tablettia ja annetaan välillä syödä toinenkin päivässä. Maidosta ja auringostahan sitä vitamiinia tosiaan vielä saa. Meillä on nyt kaikki otettu reippaammin kun ollaan oikein homehduttu sisällä päivänvaloa näkemättä.

Ai noinkin paljon? Taidan alkaa kanssa silloin tällöin antamaan vaikka tippoja lisäksi, tuskin maidosta yms. saa lähellekään tuota "puuttuvaa" määrää. Muksut painavat kuitenkin jo 13,5 kg ja 17 kg. Eli aika paljon saisi antaa lisää d:tä. :/

 

[illuusia]

Mä annan 6v pojalle 2x7,5mikrogrammaa päivässä näin pimeään aikaan ja syön saman verran itsekin.

 

[Hissukka]

Mietin kun meillä on kalkkitabletteja, sellaisia pureskeltavia, missä on myös d-vitamiinia. Olen niitä nyt itse syönyt mutta lapsille ne alunperin ostettiin kun oli vaihe että joivat huonosti maitoa. Jos alkaisin niitä antamaan nyt sitten lisäksi... ei kai kalkkia voi saada noin "liikaa"?