Paljonko on 20grammaa hiilareita? Yksi omppuko?

[irmuli]

Atkinsin diettiä ajattelin aloitella

 

[kkkfkfkf]

kannattas varmaa opetella perusasiat enne, ku alottaa...

 

["vieras"]

Katsopa www.fineli.fi että paljonko ompussa on hiilareita.

Ja siis omppu per päivä, silleenkö ajattelit Atkinsia vetää? Eikös Atkinsissa jätetä hedelmät kokonaan pois, ainakin induktion ajaksi?

 

[Pesky Pixie]

Omenassa on joku 8-9g hiilareita/100g, helposti menee siis ison omenan kanssa ylikin tuon. Atkinsiin ei omena muutenkaan sovi, se kun on melkein 90% sokeria.

 

[Helekutti]

Omenassa on joku 8-9g hiilareita/100g, helposti menee siis ison omenan kanssa ylikin tuon. Atkinsiin ei omena muutenkaan sovi, se kun on melkein 90% sokeria.

No ei todellakaan ole 90%:sti sokeria. Fineli antaa 6,6 % sokeria ompulle.

 

[Pesky Pixie]

No ei todellakaan ole 90%:sti sokeria. Fineli antaa 6,6 % sokeria ompulle.

Aivan totta :ashamed: menin sanoissani sekaisin, hiilareista n. 90% on sokeria, sitä yritin sanoa. Finelliltä itse kuitenkin katsoessani löysin tiedon, jonka mukaan 84% omenasta on hiilihydraattia, joten se ei tosiaan Atkinsin dieettiin sovi.

 

[psst]

Diabetessivuilta voi myös löytyä, ne kun joutuvat laskemaan hiilarit aterioistaan.

 

[Yainaba]

20g hiilareita on erim 2 dl kaurapuurossa ( veteen keitetty)
samaten 1½ ruispalaa mahtuu tuohon määrään.
Omena pitää punnita jos sen meinaa vetästä.
Ja sit sellanen pillimehu, grandi muistaakseni on 20g hh

 

[Bubble Bob]

No ei todellakaan ole 90%:sti sokeria. Fineli antaa 6,6 % sokeria ompulle.

Hiilareita näyttäis oleen finellin mukaan 86% omaenassa joten kyl toi 90% on aika paljon lähempänä kun sun 6%

Fineli : Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen

 

["tööt"]

Atkinsin diettiä ajattelin aloitella

Olet liian yksinkertainen niin vaativaan dieettiin, älä aloita