Painonvartijoiden pisteistä

[Laihduttaja]

Mitenkäs se menee? Kun on se tietty pistemäärä jonka saa syödä niin onko ne pisteet pakko syödä? On tässä viikon junnannu paino samassa ja pisteitä olen laskenut ja joka päivä jää 10-2 pistettä syömättä. Eli voiko tää laihdutuksen hidastuminen johtua liian vähästä syömisestä pisteitä saan syödä 18 päivässä.

 

[Pedi]

Kyllä ne pitäis syödä, tuo kalorimäärä on muutenkin tosi pieni mitä noista pisteistä tulee, varsinkin jos on sitten vielä suuri vaje..

 

[Laihduttaja]

Kiitos vastauksesta. Eli alanpa napsimaan pisteitä esim leivänpäälle margariinilla, niinhän niitä helposti saa et tulee syötyä kaikki. Huoh, toivottavasti kääntyy paino laskuun.

 

[Vieras]

Ei todellakaan ole pakko syödä kaikkia pisteitä. Ennemmin syö monipuolisesti esim hedelmiä, kun että lisää tarkoituksella margariinia.

 

[no]

kyllä ne pisteet on syötävä! Ehdottomasti ryhmässä korostetaan sitä, että pisteitä ei saa jättää syömättä! Mutta en minäkään alkaisi margariinia syödä, meneehän niitä pisteitä tosiaan hedelmilläkin!

 

[Essi81]

Kyllä ne kaikki pitäisi syödä. Neljä sai kaiketi päivältä säästää, mutta sitten ne pitää syödä viikonaikana pois. Että jos tietää että lauantaina syö herkkua niin voi arkena sinne vähän säästellä. Ja leivänpäälle parempi laittaa hyvälaatunen margariini kuin kilojuustoa. Kaikkea rasvaa ei kannata pois jättää.

 

[Myy-80]

Kyllä elimistö sitä rasvaakin tarvii, eli kasvimargariinia ja öljyä kannattaa käyttää kohtuudella. toki monipuolisesti myös niitä hedelmiä yms. Ei o pakko ihan kaikkia pisteitä käyttää, mut kannattaa suurin osa kyllä, ettei energian saanti jää liian pieneks ja sen takia painon lasku jumita. Kattokaas kun keho on sellanen, että alkaa jemmaamaan ja käyttämään tehokkaammin, jos saa liian niukasti. ei se laihtuminen sillon edisty.

Tsemppiä!