Painonvartijoiden pisteet

[Saraldo]

Auttakaahan hiukan! Mä olen jonnekin kadottanut sen vihkosen, jossa oli kerrottu kaikki pisterajat eli kuinka paljon pisteitä on käytettävissä minkäkin painoisena. Sen muistan, että ne pisteet taisi pudota aina kahdella, kun siirryttiin seuraavalle kymmenluvulle, mutta kuinka paljon pisteitä millekin kymmenluvulle on tarjolla??

 

[IlkkaV]

Unohda semmoset turhakkeet ja ala käydä lenkillä. Syöt vaan terveellisesti niin siinä ne läskit lähtee!

 

[Saraldo]

Unohda semmoset turhakkeet ja ala käydä lenkillä. Syöt vaan terveellisesti niin siinä ne läskit lähtee!

Tätähän mä just kysyinkin... Anyone else?

 

[tähtiyö]

=)

 

[-15kg]

Pistemäärä lasketaan muistaakseni siten, että sukupuolesta tulee naisilla 7 pointsia ja miehillä 15, siihen lisätään iästä pistemäärä (21 - 35v 4 pojoa, 36-50v 3 pojoa... ), painon kymmenluvusta eka luku (esim. 70 kg 7), pituudesta 1-2 pistettä (alle 160 1p, yli menevät saa 2) ja lopuksi työn kuormittavuudesta 0 - 6 pistettä (istumatyö 0p jne.)
Siinä mielessä IlkkaV:n kanssa samaa mieltä eli kuluta enemmän kuin syöt etenkään proteiinia unohtamatta! Tsemppiä sinulle!