täytelakusta en tiedä, mut tavallisessa patukassa 15g pisteitä on 0.5 ja jogurttirusinoissa 2 tl pisteitä on 1. itse herkuttelen irtokarkeilla, lasken et 4 irtokarkkia on 0.5 pistettä.suklaata en syö ollenkaan, paitsi painonvartijoitten omia 2 pisteen patukoita!hyvää kesän jatkoa sulle ja toivottavasti vastauksesta oli jotakin hyötyä!!
näissä on vähä pisteitä;
weetos patukat
pirkka lakritsi ja salmiakki kissat
pantteri mehujää
..ja lähtee makean nälkä!
kaikille tiedoksi muuten et kantsii käydä www.painonvartijat.fi siellä viestipostissa on paljo piste ja laihdutus juttuja ja tsemppiä antavia onnistuneita laihdutus kertomuksia!