H
Help!
Vieras
Syön edelleen -500kcal/vrk mutta painonpudotus on jumittunut. Olen pudottanut 25kg mutta nyt tyssäsi. Motivaationpuutteesta, liikunnan vähyydestä tms. ei joudu! Mikä avuksi?
A
Ap
Vieras
Ja tosiaan syön noin 900kcal. Olen kokeillut syödä enemmän ja myös vähemmän, mutta vaikutusta ei tapahdu.
A
ap
Vieras
Veikkaisin äkkiseltään sitä että olet jossain elämäsi vaiheessa painanut sen verran mitä nyt. Kroppa muistaa sen ja yrittää jumittaa. Jatka vain kevyempää syömistä, jossain vaiheessa paino alkaa taas pudota! Saanko kysyä että missä ajassa olet tämän ison työ -25kg tehnyt?
K
koivuke
Vieras
A
ap
Vieras
A
ap
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:
Ja tosiaan, olen jossain vaiheessa elämääni painanut pitkään tämän verran.
A
ap
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Vyvyan:
Miten pitkään stoppi jatkui? Olen yrittänyt 4kk laihduttaa vielä viimeiset 5. Motivaatio on välillä kärsinyt ja olen syönyt sitten +-0. Nyt olen tsempannut kuukauden pilkuntarkan-tunnollisesti, mutta ei muutosta.
A
ap
Vieras
L
laihiksella
Vieras
syöt aivan liian vähän! kroppas ei polta kaloreita kun ei oo mistä polttaa... alapa syömään kunnolla! mulla suositus on 1600kaloria/pv. Liityin just kiloklubiin!
A
ap
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja laihiksella:
Mulle on ravitsemusterapeutti laskenut kalorinkulutuksen ja se on 1500 ilman liikuntaa. 900kcal syömisen ei pitäisi olla liian vähän ja kuten sanoin, olen kokeillut syödä enemmän (1200) ja vähemmän (800) mutta ei vaikutusta. Tuntuu vaan että silloin kun syö vaikka sen 1200 tulee vaan kiloja lisää :O
