Paras laihdutuskuuri ja terveytymiskuuri on kun heitätte kaikki super- ja ultraprosessoidut tuotteet pois ja aloitatte ihmiselle sopivan kokoravinnon syömisen.
Kun hiilarikoukku katkeaa niin kokoaikainen ”nälkä” katoaa. Metaboliset oireet katoavat, iho-ongelmat paranevat. Jopa autoimmuunitaudit voivat kadota.
Jos ei kaikki vaivat lähde (johon ylipainonkin lasken) niin koettaisin jättää myös viljat pois, myös ne gluteenittomat.
Kun hiilarikoukku katkeaa niin kokoaikainen ”nälkä” katoaa. Metaboliset oireet katoavat, iho-ongelmat paranevat. Jopa autoimmuunitaudit voivat kadota.
Jos ei kaikki vaivat lähde (johon ylipainonkin lasken) niin koettaisin jättää myös viljat pois, myös ne gluteenittomat.
vierailija
Olisiko mahdollista saada tänne mahdollisuus poistaa tai piilottaa viestejä niistä ketjuista jotka on itse aloittanut? Tietyissä kuvalaudoissa on tämä mahdollisuus kunhan aloittaja antaa salasanan ensimmäisen viestin yhteydessä. Sillä tavalla voisi paremmin siivota tällaisia hörhöilyjä pois.
@Toimitus
Ei ole.
Kertoisiko AP, miten excel kertoo mikä on pielessä?
Meinaatko tervehtyä jos syöt ultraprosessoituja ruokia mihin on lisätty esim. synteettisiä vitamiineja niin että se on ”kelpo” ravintoarvojensa perusteella?
vierailija
Sen verran oikeassa olet että einesruoka on yleensä itse duunattua heikompaa mutta muun hörhöilyn jätän omaan arvoon.Ei ole.
Kertoisiko AP, miten excel kertoo mikä on pielessä?
Meinaatko tervehtyä jos syöt ultraprosessoituja ruokia mihin on lisätty esim. synteettisiä vitamiineja niin että se on ”kelpo” ravintoarvojensa perusteella?
Kirjaaminen ja seuraaminen tosiaan auttaa.
Ja kun seuraavan kerran haluaa aktiivisesti pudottaa niin suurin osa on jo päässä, ei tarvitse enää edes exeliä. Ja pidemmän päälle sitä vaan oppii syömään oikein.
Haasteita toki on edessä silloinkin kun vaikkapa matkailee tai joutuu yömään muiden tekemää ruokaa.
Ja kun seuraavan kerran haluaa aktiivisesti pudottaa niin suurin osa on jo päässä, ei tarvitse enää edes exeliä. Ja pidemmän päälle sitä vaan oppii syömään oikein.
Haasteita toki on edessä silloinkin kun vaikkapa matkailee tai joutuu yömään muiden tekemää ruokaa.
vierailija
Päässälaskussa aliarvioi yleensä aina syödyt kalorit. Siksi taulukkolaskenta on parempi.
Mutta 20 kiloa liikaa painoa ei ole liian raskasta raahata mukana?
Tästä on tutkimuksia tehty vaikka kuinka paljon ja ihmiset ovat saaneet oikein hyviä tuloksia esim. jättämällä viljat pois.…
Oletko sinä tutkinut asiaa?
vierailija
Mun täytyy jättää monet ostamatta just niiden lisättynä takia.
vierailija
Mä sain viljat pois jättämällä vain ummetuksen
vierailija
Et syö tarpeeksi rasvaa
vierailija
Sä ja sun hörhötutkimuksesi.
Ihan valideja tutkimuksia.
vierailija
Milloin sait kikkeliä viimeksi?
vierailija
Niin myös tutkimukset mitkä osoittaa punaisen lihan syömisen riskit...
Riippuu lihasta, en edes pidä super/ultraprosessoituja liha tai mukalihatuotteita lihana. Sen täytyy olla esim. 100% laidunsyönyttä.
Mitä ihminen muuten syö, se merkitsee myös.
Tuollaisia tutkimuksia voi tehdä jos syödään pelkkää punaista lihaa ja kananmunia. Mä suostun oitis koekaniiniksi jos paikka on tarjolla. Kunhan eläimet ovat syöneet puhtaasti lajilleen ominaisesti ilman mitään gmoshittiä tai glyfosaattipuskia tms. myrkkyjä.
Maailmassa suuri joukko ihmisiä syö pelkkää lihaa mutta ei heitä olla kiinnostuneita tutkimaan. Voivat todella hyvin. Osa näistä ovat lääkäreitä tutkijoita jne. Olen seurannut heitä.
.
vierailija
Niin mutta milloin sait kikkeliä?Riippuu lihasta, en edes pidä super/ultraprosessoituja liha tai mukalihatuotteita lihana. Sen täytyy olla esim. 100% laidunsyönyttä.
Mitä ihminen muuten syö, se merkitsee myös.
Tuollaisia tutkimuksia voi tehdä jos syödään pelkkää lihaa. Mä suostun oitis koekaniiniksi jos paikka on tarjolla. Kunhan eläimet ovat syöneet puhtaasti lajilleen ominaisesti ilman mitään gmoshittiä tai glyfosaattipuskia tms. myrkkyjä.
Maailmassa suuri joukko ihmisiä syö pelkkää lihaa mutta ei heitä olla kiinnostuneita tutkimaan. Voivat todella hyvin. Osa näistä ovat lääkäreitä tutkijoita jne. Olen seurannut heitä.
.
vierailija
Jos hiilarit ylittää 72, lihoo. Sen laskemiseen riittää maalaisjärki
vierailija
Mulla on ihan ulkomuistissa tuttuja, joiden muistikin on säilynyt kun on välttynyt riitasienitaudiltaAlkuperäinen kirjoittaja Lispetti 87323: