Oonkohan mä kuluttanut tänään kaiken mitä olen syönyt?

[Soluttautuja]

Päivän syömiset:
- 2 palaa ruisleipää, päällä juustosiivu, kinkkusiivu ja kurkkua
- yksi rasvaton jugurtti
- 3 kuppia kahvia
- 4 tortillaa täytteenä kadessa kanaa ja kadessa jauhelihaa + salaattia, salsasoossia, ananasta, tomaattia, kurkkua ja vähän juustoa
- 2 fanipalaa

Päivän liikkumiset:
- 12 km hiihtoa
- 6 km reipasta kävelyä

 

[Soluttautuja]

Auttakaas nyt :attn: Yleensä mulla on aika hyvä käsitys syömisistäni, mutta noista tortilloita en kyllä osaa yhtään sanoa :/ Periaatteessahan niissä on paljon kevyttä (tomaatti, kurkku, ananas), eikä broileria ja jauhelihaakaan määrällisesti ole paljon, mutta sitten taas itse ne letut :|

 

[milli]

ne letut on just ne pahimmat

 

[vieas]

Veikkaan että tortillat on aika kaloripitoiset... mutta olethan sä likkunutkin... Joka tapauksessa ei tuolla ainakan lihonnut

 

[noh]

Mun mielestä oot syönyt liian vähän. Kituuttamalla ei laihdu!

 

[noh]

Ja by the way, ei tarvitse arvailla kalorimääriä kun liittyy Kiloklubiin. Sieltä ne näkee.

 

[vieras]

http://elisa.net/ruokajaviini/reseptit/?id=V002441

2 tonnikalatortillaa 180 kcal joten neljä tortillaa jauhelihalla ja kanalla... 500 kcal?

 

[Soluttautuja]

http://elisa.net/ruokajaviini/reseptit/?id=V002441

2 tonnikalatortillaa 180 kcal joten neljä tortillaa jauhelihalla ja kanalla... 500 kcal?

Itseasiassa tuolta SantaMarian sivuilta kävin just katsomassa ravintoarvot ja niiden mukaan pelkästä neljästä tortilla letusta tulee 500 kcal + sitten ne täytteet.

 

[vieras]

http://elisa.net/ruokajaviini/reseptit/?id=V002441

2 tonnikalatortillaa 180 kcal joten neljä tortillaa jauhelihalla ja kanalla... 500 kcal?

Itseasiassa tuolta SantaMarian sivuilta kävin justa katsomassa ravintoarvot ja niiden mukaan pelkästä neljästä tortilla letusta tulee 500 kcal + sitten ne täytteet.

Oho, hui helevetti että on kaloreita tortillassa ja varmaan rasvaakin aika reilusti...

 

[huh]

4 tortillaa ei todellakaan ole mikään pikku saldo