Onkos täällä välilevyongelmaisia zumbaajia?

[tahtoo kokeilla]

Eli miten lannealueen välilevyn ongelmat ja zumba sopii yhteen? Tekis mieleni kokeilla ko. lajia, mutta kärsin edelleen iskiaskivuisa ( jonkin asteinen pullistuma siis olemassa ) ja minulta on vähän niin kuin "kielletty" kaikki kiertoliikkeet kumartelut sun muut, mikä vois aiheuttaa sitä "nuljutusta" noissa nikamaväleissä ja isomman prolapsin... Eli mahdoton yhtälökö? Tanssit kun näyttää olevan sellaisia, että lantio liikkuu paljon, joten taitaa jäädä haaveeksi koko laji...?

 

[Pinki]

En ole zumbaaja, vastaan silti.

Mulla välilevynpullistuma (reilun peukalonpään kokoinen) 3. ja 4. nikaman välissä, multa kiellettiin ehdottomasti oma harrastukseni, ratsastus. Olin melkein 7v ratsastamatta -> ihan järkyttävät iskiaskivut... sängystä pois kontilleen ja seinää pitkin pystyyn jne.

Aloitin ratsastuksen uudestaan uhallanikin ja PIM! Iskiaskivut hävisivät, eikä ole takaisin tulleet.

Kokeile, miltä zumba tuntuu? Hissukseen aloittelet, etkä revitä heti täysillä?