Onko tämän vuoden ensimmäinen liikuntasuoritus jo tehtynä?

Minä olen luvannut lisätä liikuntaa ja kävin jo ensimmäisen kävelylenkin. Kylläpä tulikin hiki kun vaunuja vielä pukkasin samalla.

Vaan onpas nyt ihana olokin kun sai ittensä liikkeelle =) <br><br>

 

Melkein kävin kävelyllä, mutta en sitten jaksanutkaan... Takana neljän tunnin yöunet niin on mennyt koko päivä vain maatessa ja toipuessa. Mutta kyllä mie tällä viikolla vielä käyn jossain jumpalla..

 

No käveltii aamulla kavereiden kanssa aamulenkki noin kaks kilsaa, että jos se lasketaan ni sit.

Mutta katotaa millon pääsisin bodypumppiin...

 

....juuuuuu....pitäs just lähteä koiran kanssa lenkille.....mutta ulkona on niin pimeää ja liuksta että vähän hirvittää....MUTTA SE EI SAA OLLA ESTE LENKILLE !!! :kieh: Eli nyt vedän ulkohaalarit päälle ja painun kiltisti lenkille....ennenkuin KÄENPESÄ alkaa =) =) =)

Se on hyvä motivaatio kävellä reippaasti kun lähtee pidemälle lenkille niin jos joku hyvä sarja on alkamassa, niin siksi pitää ehtiä kotiin !

 

Piti viedä kirje postilaatikkoon, mutta joku oli räjäyttänyt (!) sen pois, joten tuli tehtyä melkoisen mukava reissu seuraavalle laatikolle. Tunsin itseni oikein hyväksi ihmiseksi ja jalkakin nousi oikein kevyesti...

 

No eilen se tuli sitten tehtyä, ensimmäinen liikuntasuoritus: BodyCombat. Piti sitten aloittaa heti kerralla rajusti

 

juu eilen, tunnin sauvalenkki
silti vaan on ihan läskiturvonnut olo :/ kai ne on nää naisten vaivat...

 

juu maanataina kävin pitkällä,reippaalla lenkillä ja tänään on body pump =)

 

\

No eilen se tuli sitten tehtyä, ensimmäinen liikuntasuoritus: BodyCombat. Piti sitten aloittaa heti kerralla rajusti

mikä on BodyCombat?