Onko tämä turha kuntoilulaite? linkki

Tehokas ja monipuolinen vatsalaite 6 eri toiminnolla

Mulla on kroonisia selkäkipuja sairauden takia joka ei koskaan parane. Selän takia en pysty tekemään vatsaliikkeitä normaaliin tapaan lattialla.

 

Kaikko ne on turhia jos niitä ei käytä.

 

Tehokas ja monipuolinen vatsalaite 6 eri toiminnolla

Mulla on kroonisia selkäkipuja sairauden takia joka ei koskaan parane. Selän takia en pysty tekemään vatsaliikkeitä normaaliin tapaan lattialla.

Minulle ei oikein avautunut, miksi punnerruksiin ja vatsalihasrutistuksiin tarvittaisiin nimenomaan tuollainen laite?

Tee vatsalihasliikkeet siten, että nostat sääret vaikkapa sohvalle ja puristat vatsalihaksilla ylävartalon irti lattiasta. Pidät hetken ja lasket hallitusti alas. Ei pitäisi sattua selkään, toisin kuin jos teet normi sit-upseja.

 

Minulle ei oikein avautunut, miksi punnerruksiin ja vatsalihasrutistuksiin tarvittaisiin nimenomaan tuollainen laite?

Tee vatsalihasliikkeet siten, että nostat sääret vaikkapa sohvalle ja puristat vatsalihaksilla ylävartalon irti lattiasta. Pidät hetken ja lasket hallitusti alas. Ei pitäisi sattua selkään, toisin kuin jos teet normi sit-upseja.

En voi tehdä tuollakaan tavalla. Selkä ei yksinkertaisesti kestä!

 

En voi tehdä tuollakaan tavalla. Selkä ei yksinkertaisesti kestä!

Mutta arvelet kuitenkin, että tuon laitteen avulla onnistuisi?

 

Mutta arvelet kuitenkin, että tuon laitteen avulla onnistuisi?

Nimenomaan minä arvelen. Tuossa on jotain koko ajan selän alla.

 

Tehokas ja monipuolinen vatsalaite 6 eri toiminnolla

Mulla on kroonisia selkäkipuja sairauden takia joka ei koskaan parane. Selän takia en pysty tekemään vatsaliikkeitä normaaliin tapaan lattialla.

Omaan silmään vaikuttaisi kyllä melko turhalta vekottimelta, mutta mahdoton sanoa varmaksi kokeilematta.