onko riittävästi liikuntaa viikossa? 3tuntia vesijouksua viikko. salilla 3 tuntia viikko.

.

 

.

 

Tarviiko tuota edes kysyä. Aika varmasti on. Kuinka moni liikkuu edes noin paljoa? Hyötyliikunnan lisäksi siis.

 

terveyden ja hyvinvoinnin kannalta kyllä tulee vai mitkä on sun tavoitteet liikunnassa?

 

Sehän riippuu ihan pyrkimyksistä.