Onko paikalla yli 20 kiloa laihtuneita?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja miten on
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
M

miten on

Vieras
-minkä verran laihduit?
-millä konstilla laihduit?
-paljon oli lähtöpaino?
-onko sulla lapsia?
-minkä ikäinen olet?
-mitä tapahtui ''ylimääräiselle iholle''?
-suunnitteletko esim jotain hoitoa irtonaiselle iholle?

Ja muutenkin kokemukset kiinnostaa...

Itseä kiinnostaa tietää että miten näille mun irtonahoille tulee käymään.. Nyt parikymmentä kiloa takana ja reilusta satasesta lähdin. Kolmen lapsen äiti olen ja 3-kymppinen :) Mulla lähtenyt ruokavaliomuutos terveelliseksi + liikunnalla ja kuntosaliharjoittelulla -metodilla :)

Kiitos niille jotka viittii vastata :)
 
Laihdutin karppaamalla 25 kiloa vuodessa, eli 105 kilosta 80 kiloon. Kilot tulevat toodella helposti takaisin ja uudelleen laihduttaminen on sitten äärettömän vaikeaa. Nyt painoa on 90.
 
22kg laihduin. Rauhallinen tahti ->ei jäännyt extra ihoa. Elämäntaparemppa, ei ihme kuureja, ei pika laidutusta... puhdasta, mahd vähän käsiteltyä ruokaa. Liikuntaa, mut ei mitään "12treeniä viikossa". Tapasyödä ja liikkua jäi elämäntavaksi. Kilot ei ole tullu takas (3 vuotta sitten laihdutin). Ikä nyt 40v. Lapsia 2.
 
[QUOTE="mie";30710691]22kg laihduin. Rauhallinen tahti ->ei jäännyt extra ihoa. Elämäntaparemppa, ei ihme kuureja, ei pika laidutusta... puhdasta, mahd vähän käsiteltyä ruokaa. Liikuntaa, mut ei mitään "12treeniä viikossa". Tapasyödä ja liikkua jäi elämäntavaksi. Kilot ei ole tullu takas (3 vuotta sitten laihdutin). Ikä nyt 40v. Lapsia 2.[/QUOTE]

Hienoa. Tuo on itsellänikin tavoite. Samalla lailla rauhakseltaan on tarkoitus laihdutella ja totutella uuteen elämäntapaan. 1-2 kiloa kuukaudessa on ollut tavoite. Tosin mulla joku ainakin 15 kilon pudotus vielä tavoitteena. Kiinteytitkö jumppaamalla / kuntosalilla? Itsellä tosiaan pelko tuon liikanahan kanssa. Tosin osin on kiinteytynytkin, mutta lähinnä tuo arpinen kengurupussi varmasti jää roikkumaan. Sitä tuskin jumppaamallakaan saa kadotettua.
 
Iso muutos ollut sulla. Minkä verran mahtoi liikanahkan leikkaaminen maksaa? Yksityisellähän se varmaan tehtiin? Tsemppiä uuteen elämään :)

Itseasiassa laihdutusleikkauksen jälkeinen nahankiristys tehtiin julkisella eli maksoi vain sairaapäivien hinnan.
Ja ennen kuin joku ehtii kysymään, että jos olen pystynyt "omin voimin" laihduttamaan vielä 23 kiloa lisää, niin miksen laihduttanut sitä alunkinperin. Vastaus piilee kilojen määrässä. 160-kiloisena ei yksinkertaisesti pysty liikkumaan tarvittavalla tavalla.
 
Hienoa. Tuo on itsellänikin tavoite. Samalla lailla rauhakseltaan on tarkoitus laihdutella ja totutella uuteen elämäntapaan. 1-2 kiloa kuukaudessa on ollut tavoite. Tosin mulla joku ainakin 15 kilon pudotus vielä tavoitteena. Kiinteytitkö jumppaamalla / kuntosalilla? Itsellä tosiaan pelko tuon liikanahan kanssa. Tosin osin on kiinteytynytkin, mutta lähinnä tuo arpinen kengurupussi varmasti jää roikkumaan. Sitä tuskin jumppaamallakaan saa kadotettua.

Liikkuminen on se joka on kiinteyttänyt. Pikkuhiljaa. Monipuolista liikuntaa olen koittanut kannattaa, sillei ettei hommaan kyllästy. Eihän mun maha mikään "bikini-fitness" malli ole. Näkyyhän siinä raskauksien jäljet ja sektiohaavat. Mut saa näkyäkin. Kehtaan kevyesti bikineissä kulkea =)

Motivaatio mun mielestä täytyy olla muualla kuin ulkomuodossa. Omassa hyvinvoinnissa. Ulkomuoto loppujen lopuksi on vaan bonus joka tulee lisänä. Mut sille ei kannata ihan liikaa antaa painoarvoa. Itse olin ennen tuota pudotusta jojoillut useastikin -ties minkä diettien ja pikakeinojen kanssa. Ne on "hetken huumaa"- ratkaisuja.

Jossain vaiheessa mulla "naksahti" aivoissa ajatukset oikealle radalle. Eli sille hyvinvointiin perustuvalle linjalle. Että jaksaa ja pystyy.Että on energinen. Se on sitä "huumetta" joka on auttanut pitämään elitavat kunnossa. Mä pidän herkkupäiviä, ja niiden jälkimainigeissa voin aina huonosti. Turvotta, ahdistaa, väsyttää...Koitan siis pitäytyä poissa tuosta olotilasta. Mutta rennolla otteella. Ei siitä tartte stressata ettenkö voisi grillimakkaraa syödä kesällä. Tai juhlissa syödä kunnon palan suklaisaa kakkua. Kun vaan erottaa arjen ja "juhla" syömisen toisistaan. Mä en siis mittaa enää itseni vaakalla tai peilin edessä. Vaan voinnissa. Itseasiassa kirjasinkin joskus alkuaikoina olotiloja päiväkirjaan. Siitä alkoi äkkiä hahmottua kuinka hyvin voin silloin kun söin kevyemmin ja liikuin. Ja kuin paisunut, väsynyt olo oli herkuttelun jälkeen.

Mä suorastaan vihaan television laihdutusohjelmia. Tässä hommassa ei oo oikotietä onneen, varsinkin jos ylen syöminen lähtee korvien välistä. Silloin mitkään "treenaa 2 kertaa päivässä ja syö rahkaa" kuurit ei auta mitään. Joo, sisullahan moni ne menee läpi. MUT haloo, kuka jaksaa sitä loppuelämän? Paljon parempi kun saman tien aloittaa sen uuden elämän mallin. Toki paino tippuu hitaammin. Mut kumpi on tärkeämpää? Mahtuu äkkiä bikineihin VAI puodottaa paino for good?
 
Olen laihtunut viime juhannuksesta sen 22 kg ja ei ole nahkaa jäänyt roikkumaan. En vielä ole normipainoinen vielä ylimääräistä 15 kg. Lapisia yksi ja ikää lähes 50 v.
 
Kuvittelen, että 20 kilon pudottamisen jälkeen ei vielä ole kunnollisia nahkapusseja, varsinkin jos laihtuu muualtakin kuin vatsasta. Kun puhutaan 40 kilosta tai enemmän, niin sitten varmaan alkaa jo nahka roikkumaan. Mutta enhän mä tätä oikeasti tiedä, kunhan kuvittelen.

Mutta esimerkkinä otettakoon Suurin Pudottaja -ohjelma, jossa aina kauden alussa kilpailijat punnitaan paidatta. Mutta kun laihdutus etenee, paidat pysyvät päällä. Ehkä se vatsa ei kaikille ole ihan esittelykunnossa.
 
Laihdutin noin 20kiloa, söin normaalisti, mutta laskin kalorit netissä ja pidin liikuntapäiväkirjaa eli liikuin säännöllisesti.Vatsa kiinteytyi kyllä, eikä jäänyt roikkumaan. Kilot tulivat aika nopeasti takaisin kuopuksen sntymän jälkeen.Raskausaikana timmi kroppa katosi ja nyt vatsa oikeasti roikkuu, eikä varmaan enää palaudu ennalleen.
 
Laihdutin jättämällä pastat, perunan, leivän jne pois ja söin salaattia, puuroa, rahkaa, lihaa. Käyn myös kuntosalilla ja vaunulenkeillä. Kiloja jäi synnytyksen jälkeen se 20kg. Onnistuin siis raskausaikana keräämään hurjat 27kg. Ikää on 19v. Ei jäänyt nahkaa tms roikkumaan mutta rinnat ovat kuin patalaput. Saatan ehkä käydä rintojen kohotuksessa jos tuo rintojen roikkuminen vaivaa. Vielä olisi kyllä varaa treenata kiinteämmän kropan toivpssa nyt kun suurin osa läskeistä on pois. Lapsia on nyt siis 1. Lähtöpaino oli jotain 80kun synnäriltä poistuin.
 
-minkä verran laihduit? 20kg
-millä konstilla laihduit? Keskivaikea masennus akan pettämisen jälkeen ja karppaus
-paljon oli lähtöpaino? 110
-onko sulla lapsia? on 5
-minkä ikäinen olet? silloin 39
-mitä tapahtui ''ylimääräiselle iholle''? ei mitn
-suunnitteletko esim jotain hoitoa irtonaiselle iholle? ei ole olemassa

Nyt jatketaan ihan vaan karppauksen ja liikunnan avulla :D
 
Okei. Eli iho saattaa jokseenkin palautua. Sitä odotellessa, ei auta kun treeniä vaan ???? Mut mikäli ihan hirveästi ylimäärästä jää niin voi olla et saatan sortua harkitsemaan jonkin sortin leikkausta tms... Mutta se on eessä vasta sen 15kg jälkeen ????
 
Vuosi sitten synnäriltä kotiutuessa paino 89kg, nyt 62kg eli -27kg. Liikunnalla ja tiukalla ruokavaliolla putosivat. Osa tietysti oli myös ihan pelkkää turvotusta. Ikää 23 ja yksi lapsi. Maha arpinen ja muistuttaa rusinaa :D mahalle en meinaa tehä mitään, mutta roikkuville nahkapusseille (oli joskus tissit) lapsiluvun varmasti oltua täysi mahdollisesti kohotusleikkaus ja ehkä vähän täytettä.
 
Lähtö 103kg
ikää 41
Lapsia 3
--21,5 kg vaaka näytti viimeeksi pari päivää sitten.
Hh:t minimiin, sokeri pois, viljat minimiin. Matkaa vielä -8-9kg.
Ei ainakaan vielä häiritse ylimääräinen iho. Nuo patalaput etupuolella vähän masentaa :(...
 
Mulla tuon suurenevan nahkarepun lisäksi myös masentaa noi entiset tissit. Liiveillä saa ihan kivasti ylös mutta kohotusta tulee varmasti tarvitsemaan myös ne. Hitsin kalliita on vaan nuo korjausleikkaukset. Alle kymppitonnilla ei taida kohotusta kera vatsanahankiristyksen saada. Tarvii siis lotota. Ja ihan olen tyytyväinen tämänhetkiseen olemukseeni. Onnellinen kun eilen mahduin pitkästä aikaa koon 42 housuihin. Edelliset lenkkihousut kun oli kokoa 50. Itsetunto mitä tuo laihtumien tuo tullessaan on aivan mahtavaa. Mutta tiedän että tulen vielä ahdistumaan noitten nahkojen kanssa... :/
 
Mulla tuon suurenevan nahkarepun lisäksi myös masentaa noi entiset tissit. Liiveillä saa ihan kivasti ylös mutta kohotusta tulee varmasti tarvitsemaan myös ne. Hitsin kalliita on vaan nuo korjausleikkaukset. Alle kymppitonnilla ei taida kohotusta kera vatsanahankiristyksen saada. Tarvii siis lotota. Ja ihan olen tyytyväinen tämänhetkiseen olemukseeni. Onnellinen kun eilen mahduin pitkästä aikaa koon 42 housuihin. Edelliset lenkkihousut kun oli kokoa 50. Itsetunto mitä tuo laihtumien tuo tullessaan on aivan mahtavaa. Mutta tiedän että tulen vielä ahdistumaan noitten nahkojen kanssa... :/

Minä tarkoitin ihan samaa noilla "patalapuilla". Eli roikkuvat rinnat...
 
Mulla ei jäänyt mitään irtonahkaa yhtään. Laihdutin noin 20kg tai vähän yli. Tuo 20kg ei oikeasti ole mikään niiiiiin iso määrä. Se on yllättävää, että että 20kg painoero ei välttämättä ole edes mikään niin järjetön muutos verrattuna vaikkapa vanhoihin kuviin.

Olin laihduttaessa 27v ja mun lapsi oli tuolloin 8v. Lähtöpaino 95kg paikkeilla ja nyt noin 72kg.

Mä laihduin todella nopeasti, koska söin ihan liian vähän. Taisin syödä jotain alle 1000kcal päivässä ja kiloja lähti viikossa 2-4kg. Joka päivä liikuin ainakin tunnin.

Vasta sitten painon ollessa alle 80kg rupesi. Syömään järkevämmin (enemmän). Nykyään syön monipuolisesti joka päivä, herkkujakin menee kyllä useasti, mutta liikunta pitää painon kurissa. Nyt on 6v ollut paino noin 72kg.
 
Olen laihtunut viidessä vuodessa yli 60 kiloa. Lähtötilannetta en edes tarkalleen tiedä koska pesuhuonevaaka loppui 150 kg kohdalla ja lopetin siinä käymisen yli vuosi ennen kuin tein elämänmuutoksen. Lapsia minulla ei ole.

Opiskeluiden ja työelämään siirtymisen jälkeen paino lähti hiljalleen nousemaan ja nuorena kun olin ollut hoikka tikku, pieni muotojen tulo opiskeluiden myötä tuntui alkuun ihan mukavalta. Enkä asiaan suoranaisesti kiinnittänyt mitään huomiota. Uusien vaatteiden ostaminen oli lähinnä ajatus että nyt minulla on syy ostaa uusi kun entinen ei mahdu. Ja olevinaan raskaan työpäivän jälkeen palkinnoksi muodostuneet herkut muodostuivat uskomattoman nopeasti tavaksi. Ja kiloja todellakin kertyi nopeasti. Muutamassa vuodessa en ollut tunnistaa itseäni enää valokuvista.

Mutos elämään lähti kun katsoin televisiosta ohjelmaa, jossa oli kuvattu ameriikkalaisia pornotähtiä jotka suostuivat lihottamaan itseään ja tekemään miesten toiveita. Ja siinä samassa lähtötilanteessa oleva nainen sanoi että hän haluaa kokeilla sitä koska tarvitsee rahaa. Jotenkin se iski tajuntaan niin kerralla ja minulle tuli niin uskomattoman paha olo että menin oksentamaan vessaan. Ja sille illalle jätin kaikki iltapalat syömättä.

Seuraavana päivänä kävin kaupasta ostamassa ulkoiluun sopivat vaatteet ja kävin kävelyllä. Ja joudun myöntämään että ensimmäinen 500 metriä oli koitua kuolemaksi. En ole ikinä hikoillut edes saunassa niin paljoa. Kuvittelin pystyväni kevyesti kymmenen kilometrin kävelyyn, mutta jouduin pettymään totaalisesti. Mutta siitä se sitten hiljalleen lähti. Kävelyä isommassa roolissa olivat oikeastaan venyttelyt koska niistä koin saavani notkeutta ja minä pystyn siihen ajatuksia. Ensimmäinen sellainen merkittävä ajatus tuli kun ylsin sormillani koskemaan varpaisiin ensimmäistä kertaa elämässäni. Ja nopeasti yksi punnerrus tuntui aivan mahtavalta. Ja ruoat muutin ihan täysin. Ennen se oli läjä riisiä, makaroonia, valmisruokia, pizzaa, ranskalaisia. Kaikkea missä ei tarvinnut kuin nakata kattilaan, uuniin tai mikroon ja kohta sai syödä. Karkkipussit ja suklaalevyt kuuluivat jokaiseen kauppakertaan, samaten limonaadit. Ja limsoissa ihan tavalliset sokerilitkut koska ne olivat aina tarjouksessa paikallisessa lähikaupassa.

Iho ei ole alkanut roikkumaan, mutta on muuten aivan karsean näköinen. Etenkin maha ja kyljet on täynnä venymisjälkiä. Rintoja minulla ei ole koskaan ollutkaan, joten siinä mielessä olen kerrankin onnellinen päärynä/omena vartalostani :)

Nykyisin syön välipalaksi omenan tai banaanin, aamulla leipää tai pienen kulhon muroja. Ja syön edelleen työpaikan ruokalassa, mutta nyt en ahda lautasta täyteen sillä periaatteella "pakko syödä koska siitä maksan". Limsat vaihtuivat soodastreemiin ja funlight mehuihin. Siis en käytä niitä soodastreemin makuja vaan ihan sokeritonta funlightia. Töissä en käy enää automaatilla vaan pidän vesipullon työpisteessä.

Jotain muuta positiivista, niin töissä sain ylennyksen viime kesänä. En usko sen suoranaisesti liittyvän painooni, vaikka siitä aika rajuja vihjailuja sainkin kuulla työkavereiltani ja osittain esimieheltäni. Esimies vain ilmoitti että hän tulee ehdottamaan minua projektin johtoon ja kun kysyin miksi, niin hän totesi vakuuttuneensa siitä että jos jotain päätän, niin sen pidän. Ja niinhän siinä kävi että lokakuussa pääsin vetämään ensimmäistä rakennusprojektiani.

Laitetaan vielä, että pituutta on 182 senttiä, joten mikään ihan lyhytkään en ole.
 
Alkuperäinen kirjoittaja nimettömänä;30712494:
Olen laihtunut viidessä vuodessa yli 60 kiloa. Lähtötilannetta en edes tarkalleen tiedä koska pesuhuonevaaka loppui 150 kg kohdalla ja lopetin siinä käymisen yli vuosi ennen kuin tein elämänmuutoksen. Lapsia minulla ei ole.

Opiskeluiden ja työelämään siirtymisen jälkeen paino lähti hiljalleen nousemaan ja nuorena kun olin ollut hoikka tikku, pieni muotojen tulo opiskeluiden myötä tuntui alkuun ihan mukavalta. Enkä asiaan suoranaisesti kiinnittänyt mitään huomiota. Uusien vaatteiden ostaminen oli lähinnä ajatus että nyt minulla on syy ostaa uusi kun entinen ei mahdu. Ja olevinaan raskaan työpäivän jälkeen palkinnoksi muodostuneet herkut muodostuivat uskomattoman nopeasti tavaksi. Ja kiloja todellakin kertyi nopeasti. Muutamassa vuodessa en ollut tunnistaa itseäni enää valokuvista.

Mutos elämään lähti kun katsoin televisiosta ohjelmaa, jossa oli kuvattu ameriikkalaisia pornotähtiä jotka suostuivat lihottamaan itseään ja tekemään miesten toiveita. Ja siinä samassa lähtötilanteessa oleva nainen sanoi että hän haluaa kokeilla sitä koska tarvitsee rahaa. Jotenkin se iski tajuntaan niin kerralla ja minulle tuli niin uskomattoman paha olo että menin oksentamaan vessaan. Ja sille illalle jätin kaikki iltapalat syömättä.

Seuraavana päivänä kävin kaupasta ostamassa ulkoiluun sopivat vaatteet ja kävin kävelyllä. Ja joudun myöntämään että ensimmäinen 500 metriä oli koitua kuolemaksi. En ole ikinä hikoillut edes saunassa niin paljoa. Kuvittelin pystyväni kevyesti kymmenen kilometrin kävelyyn, mutta jouduin pettymään totaalisesti. Mutta siitä se sitten hiljalleen lähti. Kävelyä isommassa roolissa olivat oikeastaan venyttelyt koska niistä koin saavani notkeutta ja minä pystyn siihen ajatuksia. Ensimmäinen sellainen merkittävä ajatus tuli kun ylsin sormillani koskemaan varpaisiin ensimmäistä kertaa elämässäni. Ja nopeasti yksi punnerrus tuntui aivan mahtavalta. Ja ruoat muutin ihan täysin. Ennen se oli läjä riisiä, makaroonia, valmisruokia, pizzaa, ranskalaisia. Kaikkea missä ei tarvinnut kuin nakata kattilaan, uuniin tai mikroon ja kohta sai syödä. Karkkipussit ja suklaalevyt kuuluivat jokaiseen kauppakertaan, samaten limonaadit. Ja limsoissa ihan tavalliset sokerilitkut koska ne olivat aina tarjouksessa paikallisessa lähikaupassa.

Iho ei ole alkanut roikkumaan, mutta on muuten aivan karsean näköinen. Etenkin maha ja kyljet on täynnä venymisjälkiä. Rintoja minulla ei ole koskaan ollutkaan, joten siinä mielessä olen kerrankin onnellinen päärynä/omena vartalostani :)

Nykyisin syön välipalaksi omenan tai banaanin, aamulla leipää tai pienen kulhon muroja. Ja syön edelleen työpaikan ruokalassa, mutta nyt en ahda lautasta täyteen sillä periaatteella "pakko syödä koska siitä maksan". Limsat vaihtuivat soodastreemiin ja funlight mehuihin. Siis en käytä niitä soodastreemin makuja vaan ihan sokeritonta funlightia. Töissä en käy enää automaatilla vaan pidän vesipullon työpisteessä.

Jotain muuta positiivista, niin töissä sain ylennyksen viime kesänä. En usko sen suoranaisesti liittyvän painooni, vaikka siitä aika rajuja vihjailuja sainkin kuulla työkavereiltani ja osittain esimieheltäni. Esimies vain ilmoitti että hän tulee ehdottamaan minua projektin johtoon ja kun kysyin miksi, niin hän totesi vakuuttuneensa siitä että jos jotain päätän, niin sen pidän. Ja niinhän siinä kävi että lokakuussa pääsin vetämään ensimmäistä rakennusprojektiani.

Laitetaan vielä, että pituutta on 182 senttiä, joten mikään ihan lyhytkään en ole.

Ei hitto. Tuossa voisi jo sanoa että olen kateellinen. Ihan jo painon pudotuksesta.

Mahtava tarina! Lisää näitä! Ihan tässä piristyi itsekkin :)
 

Yhteistyössä