Onko noi pähkinät melkein sama asia kuin kalaöljy?

[Terveellistä]

Kun siis niistä saa Omega-3:sta. Jos vedän pähkinöitä muutaman päivässä edistääkö se mun terveyttä?

 

[Vilppuuuuuuu]

Pähkinöissä on hyviä rasvoja. Kourallinen päivässä tekee hyvää mutta vältä maapähkinöitä, niissä on huonoja rasvoja.

Mutta pekaani-para-saksan-cashew-hasselpähkinät on hyviä, samoin mantelit.

 

[syömään syömään]

Jos vedät kalaöljyä 2l päivässä se ei edistä terveyttä. Pähkinättömyyteenkään ei ole kukaan kuollut.

 

[tukiverkostoista]

http://kaksplus.fi/keskustelu/plussalaiset/mitas-nyt/2413007-miksi-jotkut-seuraa-toisia-facebookissa/