vierailija
Eli onko 165 cm pitkä ja 84.5 kg painava nainen sinusta lihava? Vai voiko olla esim tanakka/lihaksikas tms?
vierailija
No on kyllä järkky paino tuohon mittaan. Pitäisi olla jtn 50 - 60 max
vierailija
voihan sen sanoa sitten niinkin että on urheilullinen kun on keilapallon näköinen.
Sehän riippuu ihan siitä, miten paljon painosta on lihasta ja minne ja miten paino on kerääntynyt.
vierailija
No jos BMI on 31 niin kyllä kyseessä on lihavuus. Olen 180 ja painan 84 kiloa ja IBM kertoo, että on ylipainoa.
No ite oon pidempi ja kevyempi. Ja suht lihaksikas. Ja silti painoindeksin mukaan lievästi ylipainoinen. Ja joo, mielestäni olenkin kilon, pari, turhan painava.
En oikein keksi, millaiset lihakset pitäisi olla jotta noilla kiloilla ei olisi hiukka liian pulska.
En oikein keksi, millaiset lihakset pitäisi olla jotta noilla kiloilla ei olisi hiukka liian pulska.
vierailija
Juuri noin. Jos painoindeksi on yli 30 niin on aika vakavaa ylipainoa ja sille pitäisi tehdä jotain riippumatta siitä onko se lihasta vai rasvaa.
jos on muhku beba ja isot 715517 niin bmi saa olla korkea
No ehkä sun mielestä mutta terveysriski se silti on.
Siinä vaiheessa ku soitat puolisollesi ambulanssia ja ensihoitaja kertoo että sydänkohtaushan se ja seuraavaksi venaat kolme tuntia enneko saat tietää että onko toinen edes hengissä enää niin kyllä tissit ja persus jäävät toissijaisiksi ominaisuuksiksi.
Toivottavasti et joudu kokemaan, kokemuksella voin sanoa ettei oo kivaa.
Ensinnäkin sanoisin, että BMI ei ole millään tasolla hyödyllinen mittari. Pelkästään kehotyyppi vaikuttaa painoon todella merkittävästi. Ja tämän myötä myös lihasmassan määrä.
Ainut merkityksellinen mittari on se, miten paljon on rasvaa kehossa ja minne se on sijoittunut. Lihasmassassasta ei ole haittaa.
Jos meillä on 180 pitkä mies, joka painaa 95 kiiloa ja rasvat on 10 luokkaa, voidaan sanoa, että juuri paremmassa kunnossa ei voi olla.
Naisilla puolestaan rasvojen ei pitäisi olla alle 21, keski- ikäisellä se ei saisi olla olle 23. Samoin keski- ikäinen nainen luokitellaan ylipainoiseksi vasta 35% rasvan jälkeen.
Ja kyse on nimenomaan rasvaprosentista, ei BMIstä. BMI ei mittaa mitään, eikä siihen nojaamiseta ole muuta kuin haittaa.
vierailija
ehkäpä ei sillonkaan jää ruutiksen mielestä?
Itseasiassa ei ole. Vatsa- rasva tuo mukanaan terveysonglemia. Takapuoleen ja reisiin sijoittunut rasva ei sensijaan ole terveyshaitta. Rintojen kokoon vaikuttaa rasvakertymä ja rintakudoksen määrä. Rintojen rasva tai rintakudos ei myöskään ole terveyshaitta, mutta ne saattavat vaikeuttaa esim. syöpäkasvaimien löytymistä.
vierailija
Paras mittari on mittanauha. Miehellä vyötärön ympärys alle 100 cm ja naisella alle 90 cm. Noiden mittojen yli mentäessä on tutkitusti riski metaboliseen oireyhtymään.