Onko kukaan katsonu tuota morsiandieettiä?

[?]

Mistä löytäisin vastaavan ruokavalion? en löydä ohjelman kotisivuja, liekö niitä olemassakaan.
Mutta tosiaan haluaisin tietää mitä syödä ja minkä verran.

 

["vieras"]

Sen mitä itse olen katsonut ohjelmaa niin syövät paljon proteiinia ja kasviksia sekä vähärasvaisia tuotteita. Panostus on siis lihastenkiinteytys ei niinkään kilojen pudottaminen.

 

["alkup"]

Eli sillä ruokavaliolla ei saa painoa pudotettua?

 

["vieras"]

Joo,eiköhän sillä ruokavaliolla&liikunnalla saa lähinnä "löysät pois" eli paino voi pudota reippaastikin lyhyessä ajassa,mutta suurin osa on varmaan nestettä ja tulee nopeesti takas kun kuurin lopettaa.. Lihaskunnon kohotukseen ja kiinteytymiseen varmaan ihan hyvä ruokavalio&liikunta-ohjelma. Mutta jos pidemmällä tähtäimellä laihdutusta haluaa,niin ei varmaan kannata niin rääkki-liikunnalla alottaa vaan omalle kunnolle sopivan rauhalliseen tahtiin..

 

["alkup"]

[QUOTE="vieras";23720754]Joo,eiköhän sillä ruokavaliolla&liikunnalla saa lähinnä "löysät pois" eli paino voi pudota reippaastikin lyhyessä ajassa,mutta suurin osa on varmaan nestettä ja tulee nopeesti takas kun kuurin lopettaa.. Lihaskunnon kohotukseen ja kiinteytymiseen varmaan ihan hyvä ruokavalio&liikunta-ohjelma. Mutta jos pidemmällä tähtäimellä laihdutusta haluaa,niin ei varmaan kannata niin rääkki-liikunnalla alottaa vaan omalle kunnolle sopivan rauhalliseen tahtiin..[/QUOTE]

Harrastan jo ns. rääkkiliikuntaa 3-4krt viikossa. Mutta paino ei tipu, lähinnä noussu parilla kilolla. Ja nyt haluaisin saada tätä painoa alas!

 

["tiina"]

no en katso, naurettavaa että tuolleen stressataan kun on yhden sormen "makkara" selässä