Riippuu keittiöstä mut pääosin on raskasta, yleensä esim. lounaskokki on ainakin aamut yksin (ainakin niissä paikoissa missä ite oon oolut töissä) eli ei sulle oo kukaan nostamassa painavia kamoja.
Painavaa nostettavaa löytyy kaikki gn-astiat jotka täynnä kuumaa ruokaa, uuni hyvällä tuurilla vielä liian ylhäällä et joudut kurkottaa kenari käsissä, yleiskoneen osat (esim.kulho täynnä muusia) sit lisäks kuorman purku jonka hoitaa se joka sattuu olee töissä (painavia juuressäkkejä, lihat, maidot,jauhot)..
Eli en selkävammaisena ies yrittäs kun koko ala tekee selkävammaiseksi ;D