mä kärsin lasten jälkeen ylipainosta todella runsaasta sellasesta 40kg !!
Nyt toistaviikkoa menossa omanlainen laihis.
Joka päivä 1 tunnin reipas hikeen asti ottava sauvakävely ja monipuolinen ruokavaliO ,josta kuitenkin pois kokonaan peruna,liha, pulla ja makeiset.
Monivilja riisi kera keräkaalin ja kanan yms lisukkeiden kanssa maistuu.
Hemmottele itseäni joskus muutamalla fasupalalla ja limsalla.
Viime viikon maanataina aloitin tän kuurin ja jo 2 kiloa sulanut.
Tavoitematka on pitkä,mutta 40kg on vielä pois. Sen olen päättänyt..
nyt vaatekoko jopa huima 52, mutta 38 on haaveena...
LÖYTYYKÖ 112 kiloisia muita tältä mantereelta? =)
Nyt toistaviikkoa menossa omanlainen laihis.
Joka päivä 1 tunnin reipas hikeen asti ottava sauvakävely ja monipuolinen ruokavaliO ,josta kuitenkin pois kokonaan peruna,liha, pulla ja makeiset.
Monivilja riisi kera keräkaalin ja kanan yms lisukkeiden kanssa maistuu.
Hemmottele itseäni joskus muutamalla fasupalalla ja limsalla.
Viime viikon maanataina aloitin tän kuurin ja jo 2 kiloa sulanut.
Tavoitematka on pitkä,mutta 40kg on vielä pois. Sen olen päättänyt..
nyt vaatekoko jopa huima 52, mutta 38 on haaveena...
LÖYTYYKÖ 112 kiloisia muita tältä mantereelta? =)