Mä olen paatonnut jo useamman kerran ja suosittelen sitä lämpimästi, paino ei välttämättä tipu tai saattaa tulla takaisin, koska kehosta poistuu lähinnä nestettä, mutta paasto on hyvä sen vuoksi, että se pienentää mahalaukkua ja näin ollen on helpompi aloittaa terveempi elämäntapa siis siinä mielessä että syö vähemmän, koska vatsalaukku ei vedä sitä samaa määrää kuin aiemmin ja pystyy laittamaan ruokailutottumukset remonttiin muutenkin kun on joutunut jo viikon verran kieltäytymään kaikesta hyvästä niin sitä on sitten helppo jatkaa
Itse en suosittele ostamaan tuota pakettia jos ei ole aivan varma että pitää niistä tuotteista joita se sisältää. Mä en itse pysty juomaan yhtään juuresmehua, perunamehua tai vastaavia mitä paketti sisälsi, eli ostin mieluummin sellaisia mehuja kaupasta joista pidin. Näillä mehuilla tarkoitan nimenomaan näitä vogelinin paastomehuja. Paastoon liittyvät ohjeet, jotka tämä paketti sisältää, saa ilmaiseksi joko luontaistuotekaupasta tai sitten vogelinin nettisivuilta. Ohjeissa mm. 4-7 päivän paasto-ohjeet. Luontaistuotekaupasta kävin erikseen hakemassa vain glauber-suolan, suolentyhjennystä varten ja suolihuuhtelupussin. Suolihuuhtelu saattaa tuntua epämiellyttävältä ajatukselta ja moni jättää sen pois vaikka paastoa, tätä en suosittele, koska elimistö ottaa ravinnon sieltä missä sitä kropassa on ja näin ottaa käyttöön uudestaan suolessa olevat kuona-aineet, siis suolihuuhtelu kannattaa tehdä ja siitä tulee hyvin pian rutiinia.
Tässä minun mietteitäni ja ohjeitani paaston suhteen, nämä opittu lähinnä kantapään kautta
Anne