vierailija
Eilen en ollut. Tänään olen. Toivottavasti huomenna en ole kun olisi menoakin illalla.
vierailija
Jep. Sitä yritänkin juuri. Syön ja lepään. Jos sitten jaksais taas.
vierailija
Olisiko elämäntavoissa jotain korjattavaa. Passiivisuus ruokkii passiivisuutta.
vierailija
Aloitithan jo d-vitamiinin?
vierailija
Kun ei vaan jaksa. Siis fyysisesti.
vierailija
C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.
vierailija
Suomessa saa tarpeeksi d-vitamiinia auringosta k säaikaan, jos on ulkona alasti 24/7. Noin suurinpiirtein.
Lepääminen toki auttaa myös!
vierailija
Suolasilavaa ruisleivän päälle, niin hetkenpäästä löytyy energiaa ja virtaa ainakin meikäläisellä. Senverran, kun maistuu makkeimmillaan niin lopettaa herkuttelu.
vierailija
Elämäntavat vaikuttavat niin henkiseen kun fyysiseenkin jaksamiseen. Riittävästi unta, terveellistä ja kevyempää ravintoa, D-vitamiinia, rautaa ja kirkasvalohoitoa, alkoholi ja muut päihteet pois, mättöruoka pois, liikuntaa ulkona...
vierailija
Se kesän D-vitamiini riittää vain kuusi viikkoa kun riittävä auringonvalo loppuu eli ei riitä.
vierailija
Vaaleaihonen pärjää vähemmällä D-vitamiinilla, se on se evoluution tulos.
vierailija
Olen mä ennen pärjännyt koko talven. Et en mä tiedä...
Monivitamiineja syön välillä. Nyt vaan ei jaksa. Raskas syksy on ollut.
vierailija
Niin sitä tekee, joskus pärjää koko talven, yhtäkkiä tulee yks syksy, joka vie mehut. (Ei oo ikäkysymys).
Onko teillä ollut muuten stressiä tai pilvistä.. lämpökin voi vaikuttaa.
Älä pyörittele sitä turhaan ja taistele vastaan. Pahentaa vaan tilannetta. Lepo ja vitamiinit. Jaa, kokeile guaranajauhetta tai tabletteja. Ota lasillinen glögiä ja uinu sen kans teeveen ääressä.
Nyt on se aika vuodesta, kun saat luvan kanssa meditoida koko päivän.
vierailija
Ei voi, ei ehdi. Kauheasti hommaa ja rästiin jääneitä töitä. Jos vaan vois, niin vetäisin peiton korviin ja pysyisin sängyssä kevääseen asti. Stressiä on. Tietty, kuinkas muuten? Kunhan nyt tässä valitan vaan kun ei muutakaan voi.
vierailija
totta. Eri asia jos on muuttanut ekvaattorilta pohjoiseen
vierailija
Huhtikuusta syyskuuhun ja 15 min riittää päivässä
Evoluution tuloksena meillä on vaalea iho, koska emme pärjää ilman D-vitamiinia. Vaalean ihon vaikutus menetetään isolta osin, koska käytämme vaatteita.
Viimeksi muokattu:
vierailija
Valo siroaa myös pilvistä
vierailija
Siitäkin voi tulla sairaaksi. Itse en voi käyttää tuotteita, joissa on E300.
vierailija
Tiedän tunteen. Oli just tommosta muutama vuosi, kun muutin etelä-suomeen ja lunta ei syksyllä enää ollutkaan. Mulla se vaikutti. Se on tosi kivaa konaisvaltanen tunne se väsymys. Kokeilin ihan kaikkea: valot, vitamiinit, eri mittaset päiväunet jne. mitään ei saanut aikaiseksi ja stressi kasvoi.
No, itelle auttoi sit yks syksy, kun en jaksanut enää taistella väsymystä vastaan,vaan annoin sen vaan tulla. Ajattelin, et nyt oon väsyny ja teen vaan kaiken väsyneenä. Tein tietysti myös ihan tietoisesti hitaampaa ja tarkempaa hommat, kun oon semmoisella tarkalla alalla. Eipä se sit loppuinlopuksi niin kauheeta ollutkaan. Sain hommat tehtyä ajallaan ihan yhtä huolellisesti kuin ns valveillakin. Ainoo, et saattaa unohtua vaikka tuijottaan ruutua, ja yhtäkkiä havahtuu. Mut ne hetket on vissiin aika lyhyitä. Ei jaksa juuri puhua, mut kiva työkavereita on kuunnellakin.
Ja aina saa valittaa. Jos se auttaa, tai vaikka ei auttaisikaan. (Mitä sitten, ketä jaksaa kiinnostaa, haukotus) Sodassa, rakkaudessa ja kaamosväsymyksessä kaikki on sallittua!
vierailija
Joo. Ihan rupes hymyilyttämään
