vierailija
Eilen en ollut. Tänään olen. Toivottavasti huomenna en ole kun olisi menoakin illalla.
Jep. Sitä yritänkin juuri. Syön ja lepään. Jos sitten jaksais taas.Lepää
Olisiko elämäntavoissa jotain korjattavaa. Passiivisuus ruokkii passiivisuutta.Eilen en ollut. Tänään olen. Toivottavasti huomenna en ole kun olisi menoakin illalla.
Aloitithan jo d-vitamiinin?Jep. Sitä yritänkin juuri. Syön ja lepään. Jos sitten jaksais taas.
Kun ei vaan jaksa. Siis fyysisesti.Olisiko elämäntavoissa jotain korjattavaa. Passiivisuus ruokkii passiivisuutta.
C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.Aloitithan jo d-vitamiinin?
Suomessa saa tarpeeksi d-vitamiinia auringosta k säaikaan, jos on ulkona alasti 24/7. Noin suurinpiirtein.C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.
Suolasilavaa ruisleivän päälle, niin hetkenpäästä löytyy energiaa ja virtaa ainakin meikäläisellä. Senverran, kun maistuu makkeimmillaan niin lopettaa herkuttelu.C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.
Elämäntavat vaikuttavat niin henkiseen kun fyysiseenkin jaksamiseen. Riittävästi unta, terveellistä ja kevyempää ravintoa, D-vitamiinia, rautaa ja kirkasvalohoitoa, alkoholi ja muut päihteet pois, mättöruoka pois, liikuntaa ulkona...Kun ei vaan jaksa. Siis fyysisesti.
Se kesän D-vitamiini riittää vain kuusi viikkoa kun riittävä auringonvalo loppuu eli ei riitä.C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.
Vaaleaihonen pärjää vähemmällä D-vitamiinilla, se on se evoluution tulos.Se kesän D-vitamiini riittää vain kuusi viikkoa kun riittävä auringonvalo loppuu eli ei riitä.
Olen mä ennen pärjännyt koko talven. Et en mä tiedä...Vaaleaihonen pärjää vähemmällä D-vitamiinilla, se on se evoluution tulos.