Olen taas tosi väsynyt

Eilen en ollut. Tänään olen. Toivottavasti huomenna en ole kun olisi menoakin illalla.

 

Lepää

 

Lepää

Jep. Sitä yritänkin juuri. Syön ja lepään. Jos sitten jaksais taas.

 

Eilen en ollut. Tänään olen. Toivottavasti huomenna en ole kun olisi menoakin illalla.

Olisiko elämäntavoissa jotain korjattavaa. Passiivisuus ruokkii passiivisuutta.

 

Jep. Sitä yritänkin juuri. Syön ja lepään. Jos sitten jaksais taas.

Aloitithan jo d-vitamiinin?

 

Olisiko elämäntavoissa jotain korjattavaa. Passiivisuus ruokkii passiivisuutta.

Kun ei vaan jaksa. Siis fyysisesti.

 

Aloitithan jo d-vitamiinin?

C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.

 

C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.

Suomessa saa tarpeeksi d-vitamiinia auringosta k säaikaan, jos on ulkona alasti 24/7. Noin suurinpiirtein.
Lepääminen toki auttaa myös!

 

C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.

Suolasilavaa ruisleivän päälle, niin hetkenpäästä löytyy energiaa ja virtaa ainakin meikäläisellä. Senverran, kun maistuu makkeimmillaan niin lopettaa herkuttelu.

 

Kun ei vaan jaksa. Siis fyysisesti.

Elämäntavat vaikuttavat niin henkiseen kun fyysiseenkin jaksamiseen. Riittävästi unta, terveellistä ja kevyempää ravintoa, D-vitamiinia, rautaa ja kirkasvalohoitoa, alkoholi ja muut päihteet pois, mättöruoka pois, liikuntaa ulkona...

 

C-vitamiinia ostin. Enköhän ollut auringossa ihan tarpeeksi viime kesänä. Pitäisi sen riittää edes jouluun asti.

Se kesän D-vitamiini riittää vain kuusi viikkoa kun riittävä auringonvalo loppuu eli ei riitä.

 

Se kesän D-vitamiini riittää vain kuusi viikkoa kun riittävä auringonvalo loppuu eli ei riitä.

Vaaleaihonen pärjää vähemmällä D-vitamiinilla, se on se evoluution tulos.

 

Vaaleaihonen pärjää vähemmällä D-vitamiinilla, se on se evoluution tulos.

Olen mä ennen pärjännyt koko talven. Et en mä tiedä...
Monivitamiineja syön välillä. Nyt vaan ei jaksa. Raskas syksy on ollut.

 

Vasta 36.. silti.