Nyt se sitten alkoi

["Tessa"]

Laihduttaminen siis. Olen totaalisen kyllästynyt kiloihini ja meinaan ne karistaa. Onko painonvartioita vielä olemassa ja toimiiko siellä se pistesysteemi. Karppaamista olen joskus muutaman viikon kokeillut, mutta ei ollut juttuni. Pisteillä joskus laihduttanut n.7 kiloa. Jumpassa käyn 1-2krt viikossa. Mielelläni otan vinkkejä vastaan, mitkä apuna painonpudotukseen. KIITOS.

 

["niinpä"]

Kiloklubi!

 

["tessa"]

[QUOTE="niinpä";27759025]Kiloklubi![/QUOTE]

Kerrotko tästä lisää?

 

[Tanhuvaara]

tanhuvaaran sivuilla on painonhallintaryhmä. 3 viikonloppua majoituksineen , täysihoitoneen ja luentoineen vain 58 euroa. BMI pitää olla yli 30

 

["kolmen äiti"]

Minä suosittelen Keventäjiä, toimii loistavasti ainakin minulla!

 

["Tessa"]

[QUOTE="kolmen äiti";27759062]Minä suosittelen Keventäjiä, toimii loistavasti ainakin minulla![/QUOTE]

Kertoisitko tästä lisää

 

["ai mää vai"]

Suomessa ei toimi enää Painonvartijat. Suosittelen Cambridgeä, googleen vaan.

 

[mammuttisi]

kiloklubi.fi ilmainen ohjelma netissä jolla voi seurata syömisiä, liikuntaa ja edistymistä. itse aikoinani laihdutin tuon avulla 25kiloa puolessa vuodessa. eikä oo tullut niistä takaisin kun pari vuotta myöhemmin reilu 5kg kun lopetin tupakan polton..

 

[ergegre]

Lisää liikuntaa, terveellisempi ruokavalio, riittävästi vettä. Jos syö liian niukasti, elimistö ei kuluta, vaan säästää, siksi pitää syödä monipuolisesti ja usein, eikä kärsiä nälkää.

Jos saat kaverin mukaan lenkille, niin aina parempi, tulee lähdettyä useammin kun on joku, joka tsemppaa!