V
"vieras"
Vieras
Jos joku on haamuillut ja nyt on lopettamassa tupakointia niin on aika erikoinen johtopäätös ettei ole plussannut...
Nyt se loppui.
- Viestiketjun aloittaja Maira
- Ensimmäinen viesti
Jos joku on haamuillut ja nyt on lopettamassa tupakointia niin on aika erikoinen johtopäätös ettei ole plussannut...
M
miunmau
Vieras
[QUOTE="vieras";23777594]Jos joku on haamuillut ja nyt on lopettamassa tupakointia niin on aika erikoinen johtopäätös ettei ole plussannut...[/QUOTE]
Kahvi tuntuu kovasti maistuvan.
Itselläni väheni tupakointi aikoinaan rajusti parin keskenmenon jälkeen.
Kahvi tuntuu kovasti maistuvan.
Itselläni väheni tupakointi aikoinaan rajusti parin keskenmenon jälkeen.
E
"Emma"
Vieras
Lukekaas lopettajat kirja "Stumppaa tähän", muistaakseni kirjoittaja on Allan Carr tai Carren.
Tuntuu maailman hölmöimmältä, että muka joku kirjan lukeminen auttais.. Mutta auttoi mulla. Lopetin samana päivänä, lopettaminen oli helppoa, kertaakaan ei ole edes tehnyt mieli tupakkaa ja lopettamisesta yli 8kk.
Kirja on sen verran lyhyt, että lukaisee illassa, parissa. Mitään siinä ei ainakaan häviä kokeilla. Avas niin mun silmät siihen, mitä tupakointi on (ja ei, siinä ei puhuta mistään terveysriskeistä tai rahanmenosta). Todellakin SUOSITTELEN!!
Tuntuu maailman hölmöimmältä, että muka joku kirjan lukeminen auttais.. Mutta auttoi mulla. Lopetin samana päivänä, lopettaminen oli helppoa, kertaakaan ei ole edes tehnyt mieli tupakkaa ja lopettamisesta yli 8kk.
Kirja on sen verran lyhyt, että lukaisee illassa, parissa. Mitään siinä ei ainakaan häviä kokeilla. Avas niin mun silmät siihen, mitä tupakointi on (ja ei, siinä ei puhuta mistään terveysriskeistä tai rahanmenosta). Todellakin SUOSITTELEN!!
Hyvä Maira!
Paino meinaa nousta siks kun mulla ainaki alko tehä ruoan jälkeen mieli makeaa, noin niinku korvikkeena sille kun ei pääse ruokasauhuille.. Ei kannata ottaa toista addiktioa toisen tilalle, ainaskaan epäterveellistä.. Onneks hokasin ajoissa et meinas jäädä koukkuun makeaan eikä paino ehtiny nousta. Tsemppiä!
Paino meinaa nousta siks kun mulla ainaki alko tehä ruoan jälkeen mieli makeaa, noin niinku korvikkeena sille kun ei pääse ruokasauhuille.. Ei kannata ottaa toista addiktioa toisen tilalle, ainaskaan epäterveellistä.. Onneks hokasin ajoissa et meinas jäädä koukkuun makeaan eikä paino ehtiny nousta. Tsemppiä!
Mul on Lakritsi Nicopassia kaapissa ja sit on jotain kapseleita mitä voi inhalaattorilla imeä (laattori kadoksissa) ja sit on 2ja4mg purkkaa (juu, oon mä ennenki koittanu lopettaa 
) ja zyban ja champix kuurin jämät (vakavasti harkitsen niiden syömistä)...
Vielä ei tee mieli tupakkia, mutta kun jo ehdin tänään polttamaan niin kyllä se sieltä tulee illalla ja kovaa... :S
) ja zyban ja champix kuurin jämät (vakavasti harkitsen niiden syömistä)...Vielä ei tee mieli tupakkia, mutta kun jo ehdin tänään polttamaan niin kyllä se sieltä tulee illalla ja kovaa... :S
Ota lasillinen vettä aina kun tekee mieli tupakkaa, toimii vaikka ekana juoksetkin sitten yhtenään vessassa.
C
champix
Vieras
PinkLily Nyt alko toi lihominen oikeesti pelottaa.. 
Joten pitäisköhän sitä alkaa taas osakarppaamaan, ketoosiin en nyt oikein voi itseäni vetää, mut vähän vois taas hh karsia.. Mietin vaan et mikä olis paras tapa tota osakarppausta toteuttaa....?
Huuhkajatar toi veden juominen oli hyvä vinkki!
Kiitti!
Joten pitäisköhän sitä alkaa taas osakarppaamaan, ketoosiin en nyt oikein voi itseäni vetää, mut vähän vois taas hh karsia.. Mietin vaan et mikä olis paras tapa tota osakarppausta toteuttaa....?
Huuhkajatar toi veden juominen oli hyvä vinkki!
Kiitti!
S
sampiksi
Vieras
jos syöt normaali ruokaa ja liikut, älä ala mässäämään mitään herkkuja. Ihan hyötyliikuntaa suosittelen sinulle.
V
"vieras"
Vieras
Purkkaa (ihan tavallistakin), pastilleja, suuvettä (tupakka maistuu tosi pahalta jos on kurlannut just voimakkaalla suuvedellä -> ei tee mieli tupakkaa), paljon tekemistä. Kyllä se siitä. Joka päivä on helpompaa.
V
viira
Vieras
Tsemppiä sulle! Itsellä menossa yhdeksäs päivä polttamatta, ja jos olisin tiennyt miten helppoa tämä on niin olisin lopettanut jo vuosia sitten!
S
"sally"
Vieras
[QUOTE="Emma";23777711]Lukekaas lopettajat kirja "Stumppaa tähän", muistaakseni kirjoittaja on Allan Carr tai Carren.
Tuntuu maailman hölmöimmältä, että muka joku kirjan lukeminen auttais.. Mutta auttoi mulla. Lopetin samana päivänä, lopettaminen oli helppoa, kertaakaan ei ole edes tehnyt mieli tupakkaa ja lopettamisesta yli 8kk.
Kirja on sen verran lyhyt, että lukaisee illassa, parissa. Mitään siinä ei ainakaan häviä kokeilla. Avas niin mun silmät siihen, mitä tupakointi on (ja ei, siinä ei puhuta mistään terveysriskeistä tai rahanmenosta). Todellakin SUOSITTELEN!![/QUOTE]
Suosittelen minäkin tätä ehdottomasti!! Lähipiirissä lukematon määrä ihmisiä jotka on tuon avulla lopettaneet. Mun mies yksi lähellä oleva esimerkki kun kirjan luki. Mies ollut polttamatta reilu 4 v ja on sanonut lopettamisen käyneen aika helposti, kiitos juuri tuon kirjan. Kirjoittaja on siis Allen Carr. Tuo kirjoittaja on kirjoittanu kirjan myös lahduttamisesta... mielenkiintoista oli tutustua siihen.
Mairalle ihan valtavasti tsemppiä lopetukseen!!
Tuntuu maailman hölmöimmältä, että muka joku kirjan lukeminen auttais.. Mutta auttoi mulla. Lopetin samana päivänä, lopettaminen oli helppoa, kertaakaan ei ole edes tehnyt mieli tupakkaa ja lopettamisesta yli 8kk.
Kirja on sen verran lyhyt, että lukaisee illassa, parissa. Mitään siinä ei ainakaan häviä kokeilla. Avas niin mun silmät siihen, mitä tupakointi on (ja ei, siinä ei puhuta mistään terveysriskeistä tai rahanmenosta). Todellakin SUOSITTELEN!![/QUOTE]
Suosittelen minäkin tätä ehdottomasti!! Lähipiirissä lukematon määrä ihmisiä jotka on tuon avulla lopettaneet.
Mun mies yksi lähellä oleva esimerkki kun kirjan luki. Mies ollut polttamatta reilu 4 v ja on sanonut lopettamisen käyneen aika helposti, kiitos juuri tuon kirjan. Kirjoittaja on siis Allen Carr. Tuo kirjoittaja on kirjoittanu kirjan myös lahduttamisesta... mielenkiintoista oli tutustua siihen.Mairalle ihan valtavasti tsemppiä lopetukseen!!
Kiitos kaikille tsempityksestä!
Ei tää loppujen lopuks niin hankalaa ole, toi pinnan palaminen on lähinnä se mikä mua vaivaa, ei muu..Mut tosiaan oon normaalistikkin melko äkkipikainen joten..
Mun on tosi helppoa olla polttamatta kun olen pojan kanssa kaksin kotona, saatoin olla ennenkin tupakoimatta tuntitolkulla kun touhuttiin muuta, mut auta armias kun mies tulee töistä, sit alkaa se oikea koitos, mut enköhän mä siitäkin selviä..
Ei tää loppujen lopuks niin hankalaa ole, toi pinnan palaminen on lähinnä se mikä mua vaivaa, ei muu..Mut tosiaan oon normaalistikkin melko äkkipikainen joten..
Mun on tosi helppoa olla polttamatta kun olen pojan kanssa kaksin kotona, saatoin olla ennenkin tupakoimatta tuntitolkulla kun touhuttiin muuta, mut auta armias kun mies tulee töistä, sit alkaa se oikea koitos, mut enköhän mä siitäkin selviä..
Minullakaan ei ollut niinkään ongelmana vieroitusoireet, vaan se tekemisen puute ja tapa (esim kahvin jälkeen). Koskaan en ostanut mitään laastareita enkä purukumeja. No se napostelu tuli kyllä jossain määrin tilalle..
Niin ja siis tsemppiä koitokseen kovasti! Kyllä se siitä!
Niin ja siis tsemppiä koitokseen kovasti! Kyllä se siitä!
J
JONSERED Karhunkantaja
Vieras
Ojennahan, muruseni, kätösesi... Ei ole nyt muuta istuinta tarjolla.
Nyt se loppui, päivä 2.
Aamukahvi.
Näinkö helposti se käy?
Tänä aamuna edes kahvikuppi ei saanu aikaan sitä pakonomaista tarvetta päästä tupakalle! Onko se lopetus oikeasti näin helppoa?
Mitään vieroitusoireita ei ole, kurkku on vähän arka ja lima liikkuu, liekö vuosikausien paskat alkaa lähtee liikkeelle.. :x
Miehen kanssa sain silti mojovan riidan aikaiseksi eilen, ihan vähän herkkänä käypi rouva, mutta se lienee enemmän kiinni rouvan k.päisyydestä kun tupakanpolton lopettamisesta..
Olo on melko hyvä, suosittelen muitakin kokeilemaan!
Aamukahvi.
Näinkö helposti se käy?
Tänä aamuna edes kahvikuppi ei saanu aikaan sitä pakonomaista tarvetta päästä tupakalle!
Onko se lopetus oikeasti näin helppoa?Mitään vieroitusoireita ei ole, kurkku on vähän arka ja lima liikkuu, liekö vuosikausien paskat alkaa lähtee liikkeelle.. :x
Miehen kanssa sain silti mojovan riidan aikaiseksi eilen, ihan vähän herkkänä käypi rouva, mutta se lienee enemmän kiinni rouvan k.päisyydestä kun tupakanpolton lopettamisesta..
Olo on melko hyvä, suosittelen muitakin kokeilemaan!
?
*
Vieras
I
IhanaValo
Vieras
Ite muuten lopetin niin, että aloin polttaa vaan puolikkaita ja vetkuttelin sen pihalle lähdön kanssa niin pitkään ku mahdollista. Vähitellen sit vähensin sitäkin puolikasta ja harvensin käyntejä ja lopulta sit en enää käyny ollenkaan
Sit tuo vedenjuonti auttoi kans ja normipurkka.
Sit tuo vedenjuonti auttoi kans ja normipurkka.
V
"vieras"
Vieras
Pistä ne rahat jemmaan, jotka normaalisti käyttäisit tupakkaan ja osta sitten itsellesi kaikkea kivaa (isompaa tai pienempää) mistä nautit
Tulosta kuva netistä tupakoitsijan keuhkoista seinälle, mieluiten syöpäisistä
Tulosta kuva netistä tupakoitsijan keuhkoista seinälle, mieluiten syöpäisistä
V
"vieras"
Vieras
Nyt samaan syssyyn aloitat karppauksen (tai ainakin vähennät hiilareita), lenkkeilyn ja saa upean kropan ja hyvän terveyden samalla kertaa
Tsemppiä, kyllä sinä onnistut!
Tsemppiä, kyllä sinä onnistut!
Mä oon ollut nyt pari viikkoa yli 4vuotta polttamatta. Poltin 10 vuotta, työpäivän aikana varsinkin meni helposti askikin, vapaapäivänä saatto mennä "vaan" puol askia. Mulla oli ihan hirvee yskä ja flunssa, meinas henki loppua viimisen parin päivän aikana joka kerta kun poltin, joten päätin lopettaa. Hain kyllä kaupasta nicoretteä varuille, mutta just pari vuotta sitten heitin ne avaamattomat paketit menemään, kun en tarvinnut. Kävi tosi helposti, vaikka välillä tekiki mieli.
Edelleen tulee välillä sellanen olo, että hitto kun tekee mieli tupakkaa, mut en oo uskaltanut ees maistaa kertaakaan, lähtis varmaan hanskasta. Enkä tiedä, mistä taikoisin uusiks itsekuria lopettamaan uusiks. Enkä itseasiassa ymmärrä, mistä sen sillonkaan taioin... Tota ennen olin n. pari vuotta aikasemmin melkeen vuoden polttamatta.
Edelleen tulee välillä sellanen olo, että hitto kun tekee mieli tupakkaa, mut en oo uskaltanut ees maistaa kertaakaan, lähtis varmaan hanskasta. Enkä tiedä, mistä taikoisin uusiks itsekuria lopettamaan uusiks. Enkä itseasiassa ymmärrä, mistä sen sillonkaan taioin...
Tota ennen olin n. pari vuotta aikasemmin melkeen vuoden polttamatta.
Mulla auttoi lopettamiseen se että ensimmäisten tuskapäivien jälkeen aloin käydä mieheni kanssa "tupakilla" eli menen sinne pihalle seisomaan ja höpöttämään siksi pariksi minuutiksi mutta en sytytä sitä tupakkia. Näin tupakin polton lopettaminen helpottui kun saa pitää vanhan tavan Itse olen ollut 8v polttamatta.
Itse olen ollut 8v polttamatta.
Mulla auttoi lopettamiseen se että ensimmäisten tuskapäivien jälkeen aloin käydä mieheni kanssa "tupakilla" eli menen sinne pihalle seisomaan ja höpöttämään siksi pariksi minuutiksi mutta en sytytä sitä tupakkia. Näin tupakin polton lopettaminen helpottui kun saa pitää vanhan tavan
Tää mullakin autto!
En muistanutka lainkaan Joo, tupakalle vaan aina muitten mukana, ota mukaan vaikka vesi lasi, jos tarvit enemmän tekemistä siihen hetkeen.