niska ja hartiat kipeet. kotikonsteja avuksi?

["kaisa"]

on jo viikkoja hartia ja niska ja pääkipuja. olisko vinkkejä millä saisi helpottamaan ilman hierojalle menoa.

 

["vieras"]

Venyttelyä ja niska-hartiaseudun jumppaamista. Googlella löytyy hyviä jumppaohjeita. Särkylääkettä pahimpaan oloon.