Urheilijan status ei takaa hyvää tulosta 12 minuutin juoksutestissä.
www.is.fi
Olen toki sitä mieltä, että ihmisten yleiskunto on nykyään huonompi kuin muutama vuosikymmen sitten. Liikunta on paljon vähäisempää.
Cooperin testi kertoo kuitenkin hyvin rajatunlaisesta suorituksesta. . On täysin eri asia liikuttaa 100 kiloa lihasmassaa kuin 70 kiloa. Sensijaan tuolla 100 kilolla mennään huomattavasti helpommin oven läpi tai voitetaan nurmipaini kuin 70 kilolla. 3500 cooperin testi vaatinee jo melko ammatimaisen kestävyysurheilupohjan, jos mietitään, että Sami Jauhojärvi on parhaimmillaan juossut 3850 cooperissa.
Fyysistä kyvykkyyttä on erilaista ja sekin kannattanee huomioida. Cooperin testi ei kerro ihan kaikkea.
Samoin kohistiin siitä, miten varusmiesten paino on noussut vuosikymmenten aikana. Minua kiinnostaisi tietää, onko paino suhteutettu keskipituuteen, joka on myös kasvanut? Paino ei juurikaan kerro ihmisestä tai hänen kunnostaan. Olen törmännyt liian useaan alipainoiseen mätisäkkiin, joiden kehonpaino muodustuu lähinnä luista ja rasvasta. Ensisijaisesti keskittyisin rasvaprosenttiin kuin painoon tai BMI:n laskemiseen. Ne kun eivät kerro yhtään mitään. Oleellisinta on se, mistä paino muodostuu.