Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
N. 10kg pudotus Vol.2
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="ina21, post: 11442234, member: 10414"]</p><p>Perlos: TErvetuloa takasin! Toivottavasti oli hyvä reissu! Varmasti ainakin paremmat säät kuin täällä sateisessa ja hyisessä suomessa.</p><p></p><p>Tänään on ollut vähän sellanen kipeä olo, kävin kuitenkin lenkillä aamulla.. mutta sitten nukuinkin pitkät päikkärit.</p><p>Liikuntapäivis: </p><p></p><p>Ma: Astanga 20min, 50min hölkkälenkki, Paino 61,0kg </p><p></p><p>Ti: Astanga 50min, Paino 61,0 (+-0 maanantaista) </p><p></p><p>Ke: lenkki 40min, Paino 60,7kg, VY 86cm</p><p></p><p>Mä rupesin laittamaan tohon listaan tota vyötärön ympärystäkin kun sitä kanssa aamusin mittaan. Se oli alkujaan leveimmältä (eli jenkkakahvojen kohdalta) 96cm eli nt n tultu -10cm alaspäin..vielä sais mennä sinne terveellisiin alle 80cm lukemiin.</p><p></p><p>Adelina: Joo ymmärrän ton, oli kyllä kiva käydä nyt kesän alussa 8kg kevyempänä ostamassa kesä vaatteita, ei tarvinnut itkeä pukukopissa<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>Se on susta ittestäs kiinni, jos sä päätät että kilot lähtee ja terveelliset ruokatottumukset/urheilu tulee mukaan elämään niin se tapahtuu! Tietysti se on helpommin sanottu kuin tehty mutta tarkotan just sitä mikä aina välillä unohtuu että me ollaan jokainen ite vastuussa omista valinnoista, eikä sitä vastuuta saa vyöryttää muiden päälle (tällä tarkotan lähinnä omalla kohdalla sitä että helposti sanoo että en voi syödä terveellisesti kun en ehdi lastenhoidolta tai en ehdi lastenhoidolta liikkua tms) Tietysti on tilanteita jos vaikka lapsi on sairas tai jos itsellä on jokin sairaus mikä vaikeuttaa laihtumista, mutta valtaosassa tapauksista lihava aikuinen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> (Eli myös minä itse) on kyse ihan vaan kylmästä faktasta "hetki nautintona suussa ja ikuisuus lanteilla" eli ylenmääräisestä herkuttelusta ja liikunnan puutteesta..</p><p></p><p>Poika hesää..moi :wave:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="ina21, post: 11442234, member: 10414"] Perlos: TErvetuloa takasin! Toivottavasti oli hyvä reissu! Varmasti ainakin paremmat säät kuin täällä sateisessa ja hyisessä suomessa. Tänään on ollut vähän sellanen kipeä olo, kävin kuitenkin lenkillä aamulla.. mutta sitten nukuinkin pitkät päikkärit. Liikuntapäivis: Ma: Astanga 20min, 50min hölkkälenkki, Paino 61,0kg Ti: Astanga 50min, Paino 61,0 (+-0 maanantaista) Ke: lenkki 40min, Paino 60,7kg, VY 86cm Mä rupesin laittamaan tohon listaan tota vyötärön ympärystäkin kun sitä kanssa aamusin mittaan. Se oli alkujaan leveimmältä (eli jenkkakahvojen kohdalta) 96cm eli nt n tultu -10cm alaspäin..vielä sais mennä sinne terveellisiin alle 80cm lukemiin. Adelina: Joo ymmärrän ton, oli kyllä kiva käydä nyt kesän alussa 8kg kevyempänä ostamassa kesä vaatteita, ei tarvinnut itkeä pukukopissa:) Se on susta ittestäs kiinni, jos sä päätät että kilot lähtee ja terveelliset ruokatottumukset/urheilu tulee mukaan elämään niin se tapahtuu! Tietysti se on helpommin sanottu kuin tehty mutta tarkotan just sitä mikä aina välillä unohtuu että me ollaan jokainen ite vastuussa omista valinnoista, eikä sitä vastuuta saa vyöryttää muiden päälle (tällä tarkotan lähinnä omalla kohdalla sitä että helposti sanoo että en voi syödä terveellisesti kun en ehdi lastenhoidolta tai en ehdi lastenhoidolta liikkua tms) Tietysti on tilanteita jos vaikka lapsi on sairas tai jos itsellä on jokin sairaus mikä vaikeuttaa laihtumista, mutta valtaosassa tapauksista lihava aikuinen :) (Eli myös minä itse) on kyse ihan vaan kylmästä faktasta "hetki nautintona suussa ja ikuisuus lanteilla" eli ylenmääräisestä herkuttelusta ja liikunnan puutteesta.. Poika hesää..moi :wave: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 6, 7, 1
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"PÄIVÄN TIMANTTI: Kananmunat maksavat kokonaisen kuukausipalkan – Kommunismin viimeisestä linnakkeesta tuli paikallisten heIvetti"
56 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Ultrapikamuoti on hirviö
Tänään 08:51
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
OrpoPurra kaataa PK-sektoria, rahat ulkomaille
Tänään 06:58
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Heh he-hee 😃 Naisoletetun Sanna-hysteerikon Sdp on repeämässä suvakismin takia. Hunajata hunajata 🍯 😋
Tänään 06:40
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Annikan, Kristan ja Sannan hoitajamitoitus vie vanhuksilta hoitopaikat
Tänään 06:34
Johnny Appleseed
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Poliisi isoissa ongelmissa vihreän liikenteen kanssa
Eilen 23:01
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
SDP vaati kaupan tiivistämistä Neuvostoliiton ja sosialististen maiden kauppajärjestön SEV:in kanssa – YYA-sopimuksen hengessä.
Eilen 22:40
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Miksi Putin rahoittaa alle 8% kannatuksella olevaa puoluetta, jonka Brysselin edustaja on BB talon vitsi?
Eilen 21:46
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Stubb ja Orpo esim tuomitsivat Oulun kantasuomalaisten tekemät rasistiset puukotukset. Mutta mikseivät he tuomitse viidakkoveitsillä huitovia mamuja??
Started by vierailija
Sunnuntai klo 05:24
Luettu: 568
Aihe vapaa
2.
Mitä Ryyd-Willen pitäisi lukea? No tiilenpäitä pari vuotta ainakin. Varsinainen p*rvo skandaaliministeri 😤
Started by vierailija
Eilen 15:33
Luettu: 377
Aihe vapaa
3.
Lestadiolaisuuden jättäminen
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:27
Luettu: 267
Aihe vapaa
4.
Kreikassa aletaan tekemään kuusipäiväistä työviikkoa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:57
Luettu: 256
Aihe vapaa
5.
Moikka pikku laskutoimitus olisi
Started by 9MM.
Sunnuntai klo 22:57
Luettu: 242
Aihe vapaa
6.
Ihana Greta hurmaa huomenna koko Helsingin
Started by vierailija
Eilen 16:45
Luettu: 215
Aihe vapaa
7.
Raskaana, uusi suhde
Started by Nomnom9
Sunnuntai klo 16:09
Luettu: 193
Aihe vapaa
8.
Palkittu taloustieteilijä: Suomi on vielä hyvinvointivaltio, mutta länsinaapurissa sen perusteet on jo rapautettu
Started by vierailija
Eilen 08:49
Luettu: 174
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ihana Greta hurmaa huomenna koko Helsingin
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
2.
Annikan, Kristan ja Sannan hoitajamitoitus vie vanhuksilta hoitopaikat
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
4.
Heh he-hee 😃 Naisoletetun Sanna-hysteerikon Sdp on repeämässä suvakismin takia. Hunajata hunajata 🍯 😋
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
5.
Relaatio 999
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
6.
Mitä Ryyd-Willen pitäisi lukea? No tiilenpäitä pari vuotta ainakin. Varsinainen p*rvo skandaaliministeri 😤
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
8.
Ultrapikamuoti on hirviö
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
N. 10kg pudotus Vol.2
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu