\
Alkuperäinen kirjoittaja 04.03.2007 klo 12:54 taizii kirjoitti:
Halusin nyt vain kysyä, että pitäiskö tosiaan kaikki kalorit jollain tavalla syödä vai syönkö vain sen verran kuin syön nyt eikä kalorimäärä täyty?
Mun mielestä sun pitää syödä sen verran, että sinulla ei ole nälkä ja olo on hyvä. (Se on yllättävä vaikeaa, ainakin minulle joskus...)
Jos kaikki menee hyvin 1500 kcaln ruokavaliolla, syöt vihanneksia jne. (ja sitä rasvaakin...) ja laihdut, niin anna mennä
Ei kroppa tipahda heti säästöliekille, vaikka vähemmän energiaa saisikin. Kyllä se jonkun aikaa sitä kehittää. Mutta parempi olisi, ettei anna kehittää, koska siitä pois pääseminen voi olla aika tuskallista. Jos paino jumittaa samassa vaikka kuukauden, niin sitten voi puhua jumista ja tarkistaa syömisiään. Viikko tai kaksi viikkoa ei vielä ole jumi.
Yritän sanoa sitä, että ei ne Keventäjät tiedä, miten sinun kropan aineenvaihdunta toimii. Eikä tiedä mikään muukaan kalorilaskuri tai KTL tai Atkins. Et oikein ees sinä. Muutakuin vain kokeilemalla ja kuulostelemalla omaa oloa.
Tää on ärsyttävän "filosofinen" vastaus, kun ei voi sanoa, että joo, sun pitää syödä tarkalleen 1659 kcal niin sit laihdut etkä mee säästöliekille tai mille vaan
Kalorilaskurit jne. antavat vain viitteitä siitä, miten paljon olisi teoreettisesti mahdollista syödä, jos maailma olisi litteä.
Ja jos sulla se säästöliekki pelottaa etkä saa ruokaa mahtumaan määrällisesti "tarpeeksi", niin lorauta kuule vähän oliiviöljyä salaatin sekaan, niin se on äkkiä 100 kcal lisää eikä vie paljoa tilaa mahasta
<br><br>