Miten usein liikutte ja mitä harrastatte?

Kuulostaa ihanalta. meillä ei vaan taida olla sitä salilla :'(. Miten se tunti koostuu? Onko jotain lihaskunto-osuutta vaan vain tanssia?

Se on pelkästään tanssia. Ja tosiaan aika yksinkertaista (itse kaipaisin ehkä jopa vähän monimutkaisempia koreografioita), mut kyllä siellä tanssifiiliksen saa päälle. Munkin salille tuli vasta vuodenvaihteessa eli Suomessa taitaa olla aika uus juttu...

 

Nyt en ole syksyn / talven aikana liikkunut muuten kuin mitä nyt perus hyötyliikunta, koulumatkat ja koirien kanssa kävelemiset. :ashamed: Mä olen ollut lähes jatkuvasti kipeänä. Normaalisti juoksen n. 3-6 krt viikossa 5-10 km lenkkejä + lihasjumpat päälle.

Hyötyliikunnassa ei ole mitään häpeämistä.

 

Tällä hetkellö tekee töitä joka päivä ja suhde on siinä jamassa että ei tässä enää toiselta mitään pyydetä. Tulevaisuudessa sitten liiikun.

 

Se on pelkästään tanssia. Ja tosiaan aika yksinkertaista (itse kaipaisin ehkä jopa vähän monimutkaisempia koreografioita), mut kyllä siellä tanssifiiliksen saa päälle. Munkin salille tuli vasta vuodenvaihteessa eli Suomessa taitaa olla aika uus juttu...

Meille Norjaan se tulee varmaan sitten vasta jonkin ajan kuluttua. Ollaan täällä vähän jäljessä Suomea näissä ohjatuissa tunneissa. Meillä on kyllä kaikenlaisia muita tanssillisia tunteja. Kivoja ovat. Toivottavasti pääsisin tätäkin kokeilemaan.

 

Tällä hetkellö tekee töitä joka päivä ja suhde on siinä jamassa että ei tässä enää toiselta mitään pyydetä. Tulevaisuudessa sitten liiikun.

Olen pahoillani. Toivottavasti saatte asiat kuntoon.

 

Mä ratsastin joskus nuorempana..
Tyttö olisi kovasti kiinnostunut ratsastamisesta ja hevosista.
Olen miettinyt josko siitä saisi alkuun äiti-tytär jutun ja sitten ehkäpä tytölle pidempiaikaisen harrastuksen.
Tässä meidän lähellä ei vaan ole mitään talleja kai oikein..
Asikkalassa olisi yksi jota kovasti on tutut suositelleet.

 

Olen kuntokeskuksen ja jäsen ja käyn siellä erilaisissa jumpissa (core, pump, Sh'bam, zumba, pallojumppa jne.) Lisäksi välillä uin jumpan päälle. Saliakin käytän silloin tällöin.

Käyn keskuksessa 2-4 kertaa viikossa.

 

Kotijumppaa vaihtelevalla "ohjelmistolla":: Pilates, Tracy Anderson-jumppa, Core Rhythms, zumba, Wii Fit+ jne jne. Joka päivä jotakin. Salilla ei tule käytyä kun vaatisi sen ponnistuksen että laittaa naaman kuntoon, paremmat verkkarit jalkaan ja vielä lämmittelee auton lähtökuntoon. Mies kyllä olisi lasten kanssa mielellään sen ajan, kun haluaa että pysyn hyvässä kunnossa. Vauva ja 3-vuotias pitävät huolen siitä, että ei ole liian puuduttava päivärytmi

 

Juoksua 2-4 krt/vko, bodypump 1-2 krt/vko, kuntosali 1-2 krt/vko, kävelyä joka päivä, pyöräilyä 3 krt/vko..

 

kahden koiran kanssa lenkit pari kertaa päivässä ja lapset harrastaa ratsastusta niin johan siinä saa juosta tarvittaessa tunnin ponin perässä ja päälle vielä suurehkon tontin pihatyöt