Miten saada 9kk vauva aikaisemmin nukkumaan???

[mää]

Nyt on kuulkaa piru merrassa... Tai ainakin meillä kotona hankalaa :/

Vauvamme on aina ollut illanvirkku aamuntorkku, myös masussa. Nyt vaan on mennyt ihan hurjaksi: vauveli ei suostu nukkumaan ennen klo 23.30. Teemmekö jotain väärin?

Päivässämme on selkeä rytmi, joka toistuu joka päivä: ylös n. klo 9.30 joka päivä. Aamiainen klo 10. Ulkoilemaan/muskariin/leikkikerhoon klo 10.30-12. Päiväunet klo 12- jotain, yleensä unet n. 40 min. Ruokailu klo 14. Ulos klo 15, ulkona noin tunti. Ruokailu (maito ja välipala) n. klo 16.15. Päiväunet klo 17.00-18.00 (yleensä noin tunnin). Ruoka klo 18.15. Ulos (isä vie lenkille) klo 19-20.00 (vauva ei nuku tässä kohtaa). Kylpyyn ulkoa tultua, yleensä n. 20.30. Sitten yöpukuun, iltapuurolle ja... LEIKKIMÄÄN! Ei puhettakaan nukkumisesta!

Vasta melkein puoliltaöin alkaa armaamme nukkua. Ja meillä vanhemmilla ei tästä johtuen ole juuri pätkääkään omaa aikaa.

Tiedän, että vauvamme nukkuu 'pitkään' aamulla, joten pitäisikö herätellä aikaisemmin? Olen sitä yrittänyt, mutta jos pakolla herätän aiemmin, hän nukkuu sitten enemmän päiväunia... Pattitilanne.

Itsekin olen aina väsynyt aamuisin, koska oma aika on otettava sitten yöstä ja nukkumaan menemmekin mieheni kanssa vasta lähempänä kahta.

Miten saisin vauvelin kellon kännettyä hiukan toiseen suuntaan eli

miten saan vauvamme menemään aikaisemmin nukkumaan???

Kun hän nukahtaa, hän nukkuu aamuun saakka kunnolla ja hienosti, eli ei ole sinänsä kysymys univaikeudesta.

kaikki vinkit otetaan TODELLA kiitollisina vastaan!!! :heart:

 

[vieras]

"Päiväunet klo 17.00-18.00"

Tuostahan se ongelma löytyi heti.

 

[vieras]

Jättäkää kertalaakista tuo päiväunet klo 17-18 pois ja laittakaa yöunille klo 19

 

[Onnsku]

Voisi kokeilla siirtyä yksiin päikkäreihin.

 

[ap]

Siis mitä, ihan oikeastiko tuossa vika?

 

[ap]

Siis uskon kyllä, kun kerran sanotte, mutta... Tuntuu hurjalta laittaa vauva nukkumaan sitten niin aikaisin, kun mies tulee kotiin vasta 18.30. Ja vauva on tosi väsynyt aina tuossa viiden korvilla.

 

[puddighinu]

Siis mitä, ihan oikeastiko tuossa vika?

saattaapi olla. Kannattaa joka taapuksessa kokeilla. toinen vaihtoehto on yrittää hivuttaa sitä nukkumaanmenoa 10min kerrallaan aikaisemmaksi, mutta joka tapauksessa noi 17-18 päikkärit on aikas myöhäiset.

 

[Onnsku]

Siis uskon kyllä, kun kerran sanotte, mutta... Tuntuu hurjalta laittaa vauva nukkumaan sitten niin aikaisin, kun mies tulee kotiin vasta 18.30. Ja vauva on tosi väsynyt aina tuossa viiden korvilla.

Meillä saman ikäinen, joka herää myös 9.30.
Hän nukkuu päiväunet 13.30- jotain.. ja menee yöunille 21.30.

 

[ap]

Kokeillaan kuitenkin jo tänään mitn käynee... Kiitos ideasta :flower: :flower: :flower:

 

[ap]

Meillä saman ikäinen, joka herää myös 9.30.
Hän nukkuu päiväunet 13.30- jotain.. ja menee yöunille 21.30.

Oih, toi olis ihan ideaalitilanne :heart:

 

[vieras]

Siis uskon kyllä, kun kerran sanotte, mutta... Tuntuu hurjalta laittaa vauva nukkumaan sitten niin aikaisin, kun mies tulee kotiin vasta 18.30. Ja vauva on tosi väsynyt aina tuossa viiden korvilla.

Toinen vika on selkeästi tuo eka päikkäriaika. Siis ihan tosissaanko laitat vauvan päikkäreille klo 12, kun vauva on herännyt n. 9:30?!?! Eli pidennä ekojen päikkäreiden aloitusta, niin, että vauva ois hereillä ainakin 4 tuntia. Jos herää klo 9:30, laitat ekoille ja ainoille päiväunille klo 13:30-14.

Kun noin teet ja aikaistat illan nukkumaanmenoa (koska jätät kokonaan pois ne iltapäiväpäikyt), niin herää vähän aiemmin aamulla.

Eli ongelmat:

Ekat päikkärit on liian pian aamuheräämisestä

Tokat päikkärit on ihan liian myöhään

 

[vieras]

jos myöhennät niitä ekoja päikkäreitä ja jätät toiset pois? Jos vaikka nukkuisi niitä ekoja hieman pidempään, ja jaksaisi hereillä siihen asti että isä tulee kotiin.

 

[Kata-76]

Teillä on aika myöhäinen rytmi kaiken kaikkiaan (esim. aamupala klo 10 ja lounas klo 14), joten en yhtään ihmettele, että lapsi käy myöhään nukkumaan. Mutta jos herääminen halutaan pitää siinä 9.30, niin kannattaa oikeasti kokeilla niitä yksiä unia (eli unille lounaan jälkeen, kuten aika usein tehdään). Ja sitten ei muita unia. Tai jos tarvii selkeästi kahdet, niin aamupäivällä 30 min torkut ja päiväunille (taas) lounaan jälkeen.

Esim. Meillä 9kk iässä, heräsi n. 7.30, aamupala klo 8, pienet aamunokoset 10-10.30, lounas 11.30, päiväunet 12-14 (niin pitkään kun nukkuu). Ja tämän jälkeen ei enää nukuta. Eli päivällinen 17, iltapala 19.30, sänkyyn 20, nukahtaa n. 15 minuutissa.

Esimerkkinä tällä rytmillä (2 h siirrolla myöhempään) teillä pitäisi olla uniaika siinä klo 22.

 

[**]

mä en kyllä vauvalta jättäisi toisia päikkäreitä pois. Enkä pakottaisi olemaan hereillä tms.

 

[ap]

Ekat päikkärit on liian pian aamuheräämisestä

Tokat päikkärit on ihan liian myöhään

En mä laita vauvaa, hän nukahtaa itse noina aikoina. En tiedä miksi, mutta näin se vaan menee.

Pitänee yrittää siis venyttää tuota väliä, mutta en vain tiedä miten, kun vauva ei vaan pysy hereillä...

 

[ap]

Ekat päikkärit on liian pian aamuheräämisestä

Tokat päikkärit on ihan liian myöhään

En mä laita vauvaa, hän nukahtaa itse noina aikoina. En tiedä miksi, mutta näin se vaan menee.

Pitänee yrittää siis venyttää tuota väliä, mutta en vain tiedä miten, kun vauva ei vaan pysy hereillä...

 

[ap]

ja pöh, toivottavasti saatte edellisistä selvää ei pitäis yrittää kikkailla kun ei osaa

 

[Pöö]

mä en kyllä vauvalta jättäisi toisia päikkäreitä pois. Enkä pakottaisi olemaan hereillä tms.

Tällä tavalla ei taida syntyä muutosta...

Päikkäriasia on hankala, mutta se on vaivan väärti, voin kokemuksesta sanoa. Meillä myöhempien päikkäreiden aikaistaminen auttoi yllättäen siihen että lapsi nukkuu aamulla pitempään. Mutta muutokset on tehtävä ajan kanssa esim. viikon periodilla, eikä sitten sais mennä ei-toivottuun kauppareissulle tms. jolla vauva nukahtaa kuitenkin.

 

[vieras]

No, sitten menette tuolla rytmillä. Mutta jos haluat sitä muuttaa, siinä vinkkejä. Meillä oli muuten myös myöhäinen rytmi. Mentiin silleen ku te, eikä muutettu mitään. Aikaistui sit itsestään se rytmi.

 

[3v:n äiti]

Samat asiat hämmästytti minutkin, elikäs aamuherätys aika myöhään teillä, sekä 2. päikkärit ainakin liian myöhään,ehkä tosiaan jopa 2. päikkärit kokonaan liikaa. Kokeile em. neuvoja, ja useampi kerta.

 

[g]

Mullakin pisti silmään heti noi myöhemmät päikkärit. Mutta voi olla hyvinkin että tarttee kahdet päikkärit, mutta ehka aluksi voisi kuitenkin kokeilla jättää noi iltapäikkärit väliin ja laittaa ajoissa nukkumaan ja sitten kun rytmi on aikaistunut, niin ottaa taas toiset päikkärit kuvioon mukaan (mutta siis aikaisemmin eli esim. klo 16-).

Toinen juttu mitä mietin oli tuo iltaulkoilu. Sekin tuntui olevan kovin myöhään. Sekä lapsille että aikuisillehan suositellaan ettei urheilua/ulkoilua ole hyvä harrastaa muutamaan tuntiin ennen yöunia (okei, vauvasi on vaunuissa, mutta varmaan piristyy kuitenkin kummasti raittiista ilmasta). Eli ehkä toi illan ulkoilu olisi hyvä jättää pois ja ulkoilla ihan päiväsaikaan?

Sitten... Tykkääkö vauvasi lukea kirjoja? Iltapesun ja -puuron jälkeen voisitte leikkimisen sijasta keskittyä rauhalliseen yhdessäoloon eli esim. vaikka kirjojen lukemiseen (=kuvien katselemiseen), sylittelyyn, lauleskeluun... Ja mielellään sitten toistatte sitä melko samanlaisena päivästä toiseen, jotta siitä muodostuu kunnon rutiini ja lapsi oppii sitten yhdistämään sen nukkumaanmenoon.

Ette varmaan saa rytmiä aikaistettua kovin nopeasti (ellei sitten toimi tuo iltapäikkäreitten sijasta suoraan yöunille käyminen), mutta aikaistamalla rytmiä aina vartin päivässä saatte sitten jossain vaiheessa rytmin haluamaksenne.

Tässä nyt muutama vinkki, toivottavasti niistä on edes jotain apua!

 

[ap]

No, sitten menette tuolla rytmillä. Mutta jos haluat sitä muuttaa, siinä vinkkejä. Meillä oli muuten myös myöhäinen rytmi. Mentiin silleen ku te, eikä muutettu mitään. Aikaistui sit itsestään se rytmi.

Kyllä me nyt yritetään näitä vinkkejä, sillä olis hyvä saada tuohon hiukan edes muutosta. Ennen vauva meni samalla päiväohjelmanna nukkumaan klo 22-22.30 ja se sopi meille oikein hyvin. 23.30 on kuitenkin jo liian myöhään. Pikkuhiljaa vauva on siirtynyt tuollaiseen tapaan, enkä ymmärrä miksi.

Niin että: KIITOS kaikille neuvoista ja vinkeistä, testaamme niitä taatusti, toivottavasti saamme rytmiä edes hiukan aikaisemmaksi. Ja noin muuten kommenttina: en usko, että meillä on 'kokonaan liian myöhäinen rytmi' kuten joku kommentoi, sillä jokaisellahan on oma rytminsä, eikö totta? Jos jollekulle sopii herätä aamulla klo 6, toiselle se on ehkä ihana kamalaa.

KIITOS kaikille :flower: :flower: :flower:

 

[ap]

Samat asiat hämmästytti minutkin, elikäs aamuherätys aika myöhään teillä, sekä 2. päikkärit ainakin liian myöhään,ehkä tosiaan jopa 2. päikkärit kokonaan liikaa. Kokeile em. neuvoja, ja useampi kerta.

Ei meillä ole 'aamuherätystä', jossa äiti käskee nousta ylös, vaan vauva herää, kun herää, sillä herää aina samaan aikaan, tarpekseen nukuttuaan

 

[ap]

ehka aluksi voisi kuitenkin kokeilla jättää noi iltapäikkärit väliin ja laittaa ajoissa nukkumaan ja sitten kun rytmi on aikaistunut, niin ottaa taas toiset päikkärit kuvioon mukaan (mutta siis aikaisemmin eli esim. klo 16-).

Jeps, hyvä idea!

ehkä toi illan ulkoilu olisi hyvä jättää pois ja ulkoilla ihan päiväsaikaan?

Voipa olla että oelt oikeassa... Se vaan on mun 'ihan oma aika', kun ei ole miestä eikä vauvaa... Joten siitä on vaikea luopua. mutta jos tää siitä on kiinni, niin kokeillaan sitäkin jos muu ei auta.

Sitten... Tykkääkö vauvasi lukea kirjoja? Iltapesun ja -puuron jälkeen voisitte leikkimisen sijasta keskittyä rauhalliseen yhdessäoloon

Nyt on just se 'menovaihe', pitää koko ajan olla liikkeessä, joten tuo ei ainakaan vielä onnistu, ikävä kyllä... Muuten kyllä 'lukee kirjoja' kanssani, tykkää niistä kovasti.

Iso kiitos, uskoisin että pääsemme näillä vinkeillä eteenpäin :heart:

 

[g]

No, sitten menette tuolla rytmillä. Mutta jos haluat sitä muuttaa, siinä vinkkejä. Meillä oli muuten myös myöhäinen rytmi. Mentiin silleen ku te, eikä muutettu mitään. Aikaistui sit itsestään se rytmi.

Kyllä me nyt yritetään näitä vinkkejä, sillä olis hyvä saada tuohon hiukan edes muutosta. Ennen vauva meni samalla päiväohjelmanna nukkumaan klo 22-22.30 ja se sopi meille oikein hyvin. 23.30 on kuitenkin jo liian myöhään. Pikkuhiljaa vauva on siirtynyt tuollaiseen tapaan, enkä ymmärrä miksi.

Niin että: KIITOS kaikille neuvoista ja vinkeistä, testaamme niitä taatusti, toivottavasti saamme rytmiä edes hiukan aikaisemmaksi. Ja noin muuten kommenttina: en usko, että meillä on 'kokonaan liian myöhäinen rytmi' kuten joku kommentoi, sillä jokaisellahan on oma rytminsä, eikö totta? Jos jollekulle sopii herätä aamulla klo 6, toiselle se on ehkä ihana kamalaa.

KIITOS kaikille :flower: :flower: :flower:

Et usko että teillä on "kokonaan liian myöhäinen rytmi"? Mun mielestä rytminne ja päiväohjelmanne on muuten melko hyvä, mutta kaikki tapahtuu "liian" myöhään, jos haluat että vauvanne käy aikaisemmin nukkumaan. Tosiasia on se, että jos vauva herää noin myöhään aamulla, niin ette voi olettaa että hän käy aikaisin nukkumaan. Valitettavasti teidän on aikaistettava koko rytmiä ja herätä vauvan kanssa paljon aikaisemmin (enkä nyt tarkoita sitä kello kuutta kuitenkaan), jos haluatte hänet aikaisemmin nukkumaan.

Sori jos sanoin liian kärkkäästi, mutta näin se vain on. Kaikkea ei voi saada samassa paketissa.