Miten saa reidet kiinteiksi ja hoikiksi ja

miten nopeasti on näkyviä tuloksia odotettavissa?

 

Onko ne hoikat reidet sitten kivat? Eikö paksut ois kivammat?

 

täällä toinen,muuten suht hoikka mut reittä löytyy, eli vinkkejä kiitos

joskus oon kuullu että ihan vaan kävely olis tehokasta..?

 

Älä nyt vain ala niitä pienentämään... eikös juuri tutkittu, että paksut reidet suojaa sydäntaudeilta??

 

Älä nyt vain ala niitä pienentämään... eikös juuri tutkittu, että paksut reidet suojaa sydäntaudeilta??

noo, mutta varmaan vähempikin riittää, kuin 68cm
Kävelen paljon noin 45 km viikossa. Ei vaikutusta

 

reipasta kävelyä tunti päivässä unohtamatta hyötyliikuntaa...näin mulla on pienentyny!

 

Kyykkäys on hyvä reisilihaksille.
Eli jalkakyykkyjä vaan tekemään.

 

Kun laihtuu, niin nekin kapenee.

 

Jumppaa ja aerobista liikuntaa, pelkkä kävely ei riitä.

 

Kyykkäys on hyvä reisilihaksille.
Eli jalkakyykkyjä vaan tekemään.

ei kykene! ei pysty! aargh!

 

Kun laihtuu, niin nekin kapenee.

Juu, mutta ei suhteessa niin paljon, kuin muu kroppa.

 

Tietyt liikkeet kuminauhan kanssa kaiketi kiinteyttää, mutta enpä osaa neuvoja antaa..?

 

Jumppaa ja aerobista liikuntaa, pelkkä kävely ei riitä.

olisko hölkästä enemmän hyötyä, kuin kävelystä?

 

Kyykkäys on hyvä reisilihaksille.
Eli jalkakyykkyjä vaan tekemään.

ei kykene! ei pysty! aargh!

Kuule osta jumppapallo ja hypi sen päällä kivasti reisissä tuntuu ja pyllyssä myös

 

Jumppaa ja aerobista liikuntaa, pelkkä kävely ei riitä.

olisko hölkästä enemmän hyötyä, kuin kävelystä?

No joutuuhan juoksussa nostamaan jalkaa paljon enemmän, eli edemmän ne reidet juostessa töitä tekee ja laihtuu.

 

Kyykkäys on hyvä reisilihaksille.
Eli jalkakyykkyjä vaan tekemään.

ei kykene! ei pysty! aargh!

Siis miksei??
Eipä kannata kysyä jollei ole valmis tekemään reisiensä eteen jotain.....

 

kyykkyjä ei suositella polvien kulumisen takia..joten elä ap niitä ainakaan tee.

 

haara-perus hyppely ja hyppynaruhyppely.

 

http://fi.swissmasai.fi/Default.aspx?lang=fi-FI

 

http://fi.swissmasai.fi/Default.aspx?lang=fi-FI

Tuollaise maksaa ihan megana tehoaiskohan ne?!
Tietääkö joku olisiko nilkkapainoista apua. Ihan noin vain kotiaskareita tehdessä?

 

Jalkakyykkyjä, porraskävelyä ja mäkisissä maastoissa hölkkää. Varmasti kapenee.

 

Minkä hintaset nuo ovat?

 

Minkä hintaset nuo ovat?

220 eurosta ylöspäin olen nähnyt myynnissä. Nytpä sitten tiedän, että mikä on tarkoitus.

 

mun reisiä ei muulla kuin rasvaimulla |O

 

Jalkakyykkyjä, porraskävelyä ja mäkisissä maastoissa hölkkää. Varmasti kapenee.

onko kellään kokemusta. Paljonko tarvis tehdä näitä (kyykkyjä en tee, mutta muut) viikossa ja kuinka pitkään, että oikeasti jotain alkais tapahtumaan?