miten saa pois??

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja pömppö maha
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Siskoni hankki sixpackin vatsaansa hiihtämällä!

Paras neuvo on kai se perinteinen: syö vähemmän kuin kulutat, ja ole sitkeä, älä lannistu. Kyllä ne ylimääräiset mahasta ja pepusta pikku hiljaa häviää!
 
Harrasta pitkäkestoista liikuntaa matalalla sykkeellä;polttaa parhaiten rasvaa. Esim. pitkät kävelylenkit. Lisäks vatsalihaksia ja peppulihaksia niin eiköhän tuloksia ala syntymään! :)
 

Yhteistyössä