Miten pääsee roikkuvasta

[vieras]

vatsasta eroon?
Olen ollut monia vuosia lihava ja nyt vatsa on alkanut roikkuun. Onko siihen jotain hyviä jumppaohjeita millä kiinteytyis vai onko ainoo mahdollisuus päästä eroon leikkaamalla?
Pelkään kun tästä laihdun että roikkuuko nahat polvissa.

 

[vieras]

Neuvoja kaipaan

 

[vieras]

Ei kai siihen ole oikein muita keinoja kun leikkaus jos nahka ei itsestään palaudu niinkuin esim raskauden jälkeen.

 

[Micosa]

Mä laihduttanut 35kg ja samalla käynyt jumpassa.Ei ole roikkuvaa nahkaa,totta vatsassa näkyy raskauden jäljet.

 

[vieras]

Minkälainen jumppa olisi hyvää? Pelkät vatsalihasliikkeet?

 

[Micosa]

Mä kävin ensin pilateksessa alkeiskurssin ja löysin uusia lihaksia.Sitten jatkoin pacea,steppiä ja action fitiä.

 

[vieras]

Kiitos