Miten muuttaa rytmiä - herättelyä?

[aamu-uninen perhe.]

Herättelen 2,5v lastamme aamuisin ja myös päikkäreiden jälkeen, jotta ei nukkuisi liian pitkään. Onko tämä oikein? Miten saisin aikaistettua rytmiämme? Herättelykään ei kyllä usein auta, sillä lapsi vetää vaan uudelleen peitoon korviin ja on kiukkuinen. Olen ollut kuitenkin nyt niin tyytyväinen siihen että lapsemme on ekaa kertaa elämässään alkanut nukkumaan enimmäkseen heräämättä öisin. Tämä ei kuitenkaan ole paljoa aamuheräämistä muutanut - useimmiten noustaa vasta klo8:30. Päikkärit ovat siirtyneet aina vain myöhemmäksi ja useimmiten lapsi ottaa ne vasta klo14:30 eteenpäin. Ja niin yöunet alkavat vasta tosi myöhään...klo22 jälkeen. Ei lasta pysty väkisin aikasemmin nukuttamaan.

Tämä kaikki on ollut ihan ok, ja meidän perheelle sopivaa, kun kerran olen vielä kotona. Mutta mitäs sitten kun lapsi menee päiväkotiin? Viekö kukaan lasta päiväkotiin vasta klo9:00? Miehenikään ei kyllä koskaan pidä mitään kiirettä töihin menoon...

Mistä sitten tietää että päikkärit olisi aika jättää pois? Lapsemme kuitenkin nukahdettuaan ottaa vielä pitkät unet ja tykkää siitä (kunnes herättelen).

Mitä jos antaisin lapsen nukkua niin pitkään kuin haluaa? Menisi varmaan lopulta vasta klo24 jälkeen nukkumaan.

 

[.-.-.-.]

meillä kyllä onnistuu vajaa 2v:n unirytmin muuttaminen tosi helposti. Normaali rytmi on 22-09/10 ja päikyt on nykyään vasta klo 15-17. Sitten siirrellään tarvittaessa yö unia 21-23 välillä alkamaan. pari päivää kestää niin siirtyy toiseen rytmiin. Anna ihmeessä nukkua niin pitkään kuin haluaa. Meidän neiti saattaa nukkua joskus jopa 13h.. Ja vaihda sitä rytmiä vasta sitten kun menee sinne päiväkotiin..

 

[miksei siksei]

Viekö kukaan lasta päiväkotiin vasta klo9:00? Miehenikään ei kyllä koskaan pidä mitään kiirettä töihin menoon...

Miksei veisi? Itse en ole vielä palannut töihin mutta pian se on edessä ja meidän lapsi viedään hoitoon vasta klo 10-11 tienoilla. Olen iltatöissä ja mieskään ei töistään pääse ikinä ennen klo 16. Siten saadaan vähän lyhyempinä pidettyä lapsen hoitopäivät.

 

[mira-maria]

Ei minusta 8.30 ole vielä kovin myöhäinen heräämisaika. Tietty se on vähän hankalaa, jos päiväunet on noinkin myöhään, mutta toisaalta päiväkodissa on niin paljon enemmän touhua ja tohinaa, että lapsi saattaa väsähtää jo aikaisemmin. Toisaalta, jos päiväkotiin meno ei ole ihan vielä ajankohtaista, niin rytmihän saattaa sitä ennen jo muuttua, esim. päikkäreitten pois jääminen aikaistaa nukkumaanmenoa illalla.

 

[2kids]

No mä olen sitä mieltä, että 2,5-vuotias ei tarvitse kovin pitkiä päiväunia, vaikka mielellään varmaan nukkuisi tuntikausia! Kukapa ei nukkuisi päivällä, kun on hämärä huone ja hiljaista...
Meidän 2v9kk ikäinen saa nukkua päiväunia vain tunnin, vaikka nukkuisi varmasti parikin tuntia, jos antaisimme. Päiväunien lyhentäminen on huomattavasti helpottanut iltaisin nukahtamista; ennen saattoi riekkua tunninkin ennenkuin uni tuli, nykyään nukahtaa 15-30 minuutissa.
Suosittelen siis päiväunien rajoittamista! Siten saatte lapsen tarpeeksi aikaisin nukkumaan ja siis aamullakin sängystä ylös. (olen kyllä hieman kateellinen noista myöhäisistä aamuista; meillä herätään viimeistään klo 6:30...)