MITEN MÄ SAAN TÄN MAHAN POIS?

Miten mä saan tän mahan pois?

Neljä lasta ja nyt vatsan seutu on yhtä löllöä - siis muuten olen ihan hoikka, mutta vatsaan kertyy siis kaikki ylimääräinen edelleen, vaikka synnytyksestä on jo 9 kuukautta.

Hyviä jumppaniksejä, ruokajuttuja tai muita poppakonsteja

 

no ei se iho siitä välttämättä enää palaudu samanlaiseks niin kun tiedätkin jo varmaan. Pienemmäksi toki voi jumppaamalla saada, vatsoja vatsoja vatsoja... eteenkin niitä ala ja syviä vatsoja. Pilates on aika tehokas.
Jos oot jo hoikka niin ei kannata alkaa laihduttamaan, sillä menetät muualtakin sitä tavaraa kuin vaan vatsasta.

 

Mä olen kokeillut karppausta ja tuntuu toimivan melkoisen hyvin. Ainakin olen saanut kommentteja että juuri vatsan kohdalta on lähtenyt pois

 

Ei muuta kun Vatsatukki ja se on poissa

 

Mä olen kokeillut karppausta ja tuntuu toimivan melkoisen hyvin. Ainakin olen saanut kommentteja että juuri vatsan kohdalta on lähtenyt pois

Kerro enemmän - mikä karppaus?

 

googlella löytyi http://plaza.fi/ellit/liikunta-ja-terveys/ravinto-ja-laihdutus/karppaus-on-elamantapa

 

Hiero sitä nyrkeilläsi 5 kertaa päivässä 15 minuuttia /kerta.

 

muista että jos syöt tosi vähän elimistösi menee säästöliekille, eikä vähästä syömisestä ole hyötyä pitemmän päälle.

 

up

 

Mitä ite ajattelisit mikä voisi toimia?

Olisiko liikunta, vatsalihasliikkeet?

 

I got one word for you,
PILATES!!