Miten alentaisi verenpainetta kotikonstein

[vierailija]

Itselläni vesipaasto pudotti verenpaineen nopeasti, mutta se ei tietenkään ole pitkän ajan hoito. Suolan välttely ja laihtuminen ovat varmaan ne varmimmat ja pitkäkestoisimmat tavat saada verenpaine kuriin.

 

[vierailija]

Kahvi, kolajuomat, alkoholi, tupakka, lakritsi, salmiakki, silli ja suolaiset lihatuotteet pois. Liikuntaa päivittäin ja riittävästi unta sekä stressi minimiin.

 

[vierailija]

Mitä kasviksia?

Apetit suolaa ne