Mitäs sanotte mun syömisistäni tänään?

[laihis]

Aamulla 2 kuppiakahvia ja 1 täysjyväpaahtis, kera juuston ja kurkun
lounas pieni kuppi kirkasta kanakeittoa ja 2 täysjyväpaahtista kurkulla ja tomaatilla
Illallinen: puolikas meetvursti, ananas pitsa

n.2 l vettä

Teetä

Näin määrällisesti yleensä, mutta toki ruokana on usemmiten muuta kuin pitsaa, mutta siis lounaalla kevyempää ja päivällisellä tuhdimpaa.

Laihdutettavaa on 25kiloa.. (ei taida tulla mitään) en osaa syödä muuten kuin näin.. : (

 

[hei]

kokeiles karppausta?

 

[Vastaus]

Kihisisin kiukkua tolla ruokamäärällä sitkoteltuani koko päivän ajan. Minua ei kestäis kukaan.

 

[hei]

Mitäs jos vaihtaisit juuston kinkkuun? Liikutko paljon?

 

[Taa]

pizzaa? laihis?

 

[Heavyfreak]

Mun äiti on laihduttanu Painonvartijoiden pisteillä nyt 20 kg. Kauheesti se on kehunu ja sanonu ettei oo kertaakaan nälkä tullut. Ja hänellä oli se laihduttaminen tosi vaikeeta, mikään muu ei onnistunut.

 

[immu]

Puolikas meetwursti ? Käytä nyt hyvänen aika ne kalorit mieluummin vaikka leipään. Jätä ananaspitsa pois ja syö kunnon ruoka.

 

[vieras]

Missä sun proteiinit on, sulla on vaan viljaa ja ja vähän vihanneksia näön vuoksi. Et saa tuolla tavalla kun itelles löysän nahan jos satutkin painoa pudottamaan. Lihakset lähtee ensimmäisenä tuolla dieetillä.

 

[ap]

Viikossa lihoin 3kg joten enpä jatkanut..
Joo, mun lääkäri sanoo, että mun pitää syödä enemmän varsinkin kun liikun paljon, mutta kun mä en saa alas!
Olen lihonut sairauteni takia tuon 25kiloa nyt siihen on lääke, mutta paino ei vaan tipu.. : (

 

[immu]

Puolikas meetwursti ? Käytä nyt hyvänen aika ne kalorit mieluummin vaikka leipään. Jätä ananaspitsa pois ja syö kunnon ruoka.

ai se taisikin olla metwursti-ananas pitsa

 

[Kärppänä heinälatoon]

Oliko heikko olo hetken kuluttua aamupalasta? =) Vinkki: kaikille ei sovi tuo itsensä kiduttaminen minimaalisella ruokamäärällä. Siksi kantsii kokeilla muita tapoja, voivat usein osoittautua jopa tehokkaammiksi.

 

[ap]

Ja siis tosi harvinaista, että syön pitsaa. Yleensä lounaalla siis keitto ja leipä, illalla laatikkoa/pataa ja salaattia. En niin tykkää lihasta, tiedän mulla on proteiinissa vajetta, mutta mä en saa maitotuotteita alas, pavut menee samoin kananmuna ja joskus kalaa..

 

[vieras]

Viikossa lihoin 3kg joten enpä jatkanut..
Joo, mun lääkäri sanoo, että mun pitää syödä enemmän varsinkin kun liikun paljon, mutta kun mä en saa alas!
Olen lihonut sairauteni takia tuon 25kiloa nyt siihen on lääke, mutta paino ei vaan tipu.. : (

Sä et tainnut oikeasti noudattaa ohjeita????

 

[huoh]

Viikossa lihoin 3kg joten enpä jatkanut..
Joo, mun lääkäri sanoo, että mun pitää syödä enemmän varsinkin kun liikun paljon, mutta kun mä en saa alas!
Olen lihonut sairauteni takia tuon 25kiloa nyt siihen on lääke, mutta paino ei vaan tipu.. : (

Luovutit liian äkkiä! ja karppauksessa pitää unohtaa se vaa'an tuijottaminen, mittanauhat kertoo alussa enemmän.

 

[laihisko]

Puolikas meetwursti? Tankoko? Ja pizza vielä siihen päälle... Taisit aika reilusti ylittää kalorintarpeesi. Kokeiles jotain kalorilaskuria...

 

[ap]

siinä karppauksessa, myös mittasin itseni (en ainoastaan punninut ja + näytti mittanauhakin.
Niin puolikas pitsa pitseeriassa jossa oli meetvurstia ja ananasta ja juustoa. Olen 95kg ja 165cm tavoite on 25kg pois (ennen sairautta lukemiin siis päästä). Ja mitä tulee mun liikkumisiin niin olen tänään(kin) uinut 1,5km raippaasti + pyöräillyt 15km.