Mitä teidän lapset syö aamu-, väli- ja iltapalaksi?

Antakaas ravitsevia ja hyviä vinkkejä.

 

aamulla annos kaurapuuroa tai muuta vastaavaa puuroa
välipalalla kiisseliä, muroja, jogurttia
Illalla lämmin juustoleipä

 

vaihtelevaksi, aluksi meni puuroa. sitten puuro ei kelvannut vaan murot. sitten jugurtti ja nyt viili tai leipä. itse valitsen leiväksi aina tummempaa paahtoleipää ei niitä vaaleita.

 

Meillä vielä taapero kyseessä. Aamuisin ja iltaisin on monesti puuroa, toisinaan leipää ja hedelmiä. Välipalalla hedelmiä tai viiliä/jogurttia.

 

viiliä, jugurttia, mysliä, weetabixiä, puuroa, hedelmiä (omena, banaani, päärynä, vesimeloni, appelsiini, mandariini, viinirypäle..), vihanneksia (porkkana, kurkku, paprika, tomaatti..), karjalanpiirakkaa, kananmunaa keitettynä, leipää (myös hapankorput, näkkärit)

 

Hmm.. Aika usein meillä on pöydässä mm. täysjyväleipää, keitettyjä kananmunia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, salaattia, leikkelettä, margariinia, juustoa. Puuro + marjat tavalla tai toisella. Viikonloppuisin erilaisia salaatteja, tehdään pizzaa, karjalanpiirakoita, täysjyvämuroja (en muista minkä merkkisiä, kuitenkin sellaisia joissa kuituja yli 9%, silti lapset tykkäävät), hedelmiä salaattina tai sellaisenaan, kasviksia lohkoina/tikkuina, Vispipuuroa, kiisseliä, maustamatonta viiliä..

Vaihtelee aika paljon sen mukaan, kuinka moni on syömässä yms.

 

Puuroa,hedelmiä,rahkaa,muroja..harvoin leipää!

 

aamulla puuroa, viiliä tai leipää.. välipalaksi hedelmää tai marjoja ja leipää. Iltapalaksi puuroa.

 

2vuotias syö aamupalaksi jogurtin, juustoleivän ja päärynää. Välipalaksi omenaa ja/tai leipäpalan ja/tai jogurttia. Iltapalaksi kaurapuuroa mustikkakeitolla.

 

puuroa / leipää / jugurttia / marjoja / muroja / hedelmiä / piirakkaa / pitsaa...

 

en ole koskaan ymmärtänyt miksi pienelle lapselle syötetään sitä' jogurttia joka ikinen aamu tyhjään mahaan. Hapanta litkua. Välipalalla ok.

 

Taapero syö aina puuroa aamu- ja iltapalaksi. Esikoinen sit taas leipää. Välipaloja meillä ei syödä.

 

Turkkilaista jogurttia+marjoja, rahkaa, hedelmiä, kasviksia, voileipää

 

Aamulla koululainen syö puuroa ja voisilmän (joskus hilloa tai kiisseliä seassa) ja juo maitoa. Usein ottaa myös jonkun hedelmän. Välipalaksi ottaa useimmiten hedelmän ja vähän ruisleipää juustolla ja kurkulla. Iltapalaksi syö useimmiten puuroa. Jos olen juuri leiponut, niin sitten syödään sämpylää. Riippuu vähän tilanteesta...Päiväkotilaiset syövät aamiaisen päiväkodissa, samoin välipalan, iltapalaksi hekin syövät sitä puuroa useimmiten.