mitä kummaa annan tuolle lapselle iltapalaksi ettei valita koko ajan nälkää?!!!

Paljon hyviä vastauksia, en lukenut kaikkia. Mä ajattelen että antaisin iltapalan vasta vähän myöhemmin vaikka klo 19.30. Ja se olisi leipää, hedelmää, puuroo, munakasta ym "oikeaa" ruokaa + lasi tai pari kevytmaitoa. Sanoisin että syö nyt masu täyteen, tämä on tämän päivän viimeinen ruoka. Sit en enää antaisi mitään vaan toistaisin että iltapala oli jo ja se oli viimeinen ruoka jos pyytää vielä jotain. Miksi teillä muuten syödään klo 15? Aika aikainen päivällisaika. Jos noin niin sit varmaan pitäisi olla "välipala" päivällisen ja iltapalan välissä.

 

Oma viisi vee ei tykkää syödä aamupalaa. Lounaaksi syö lämmintä ruokaa hoidossa klo 11, välipalaa ei tykkää kuulema syödä, kotona syö lämmintä ruokaa, salaattia ja leipää klo 16-17 ja illalla syö ruokaa ennen kahdeksaa. Tänään keitettyjä munia, kanan rintaleikettä ja kaurakermaa mustikoila. Eikä itke nälkää missään vaiheessa päivää..

 

Ihmetyttää myös tuo kovin aikainen päivällinen.

Meillä ei ole täysin tarkkaa ruokarytmiä ollut ennen kuin pojat menivät päiväkotiin, mutta AINA on ollut 4-5 ateriaa päivässä. Tällä hetkellä herätys aamulla klo 6 aikaan ja saattavat juoda maitoa/syödä palan banaania (jos maistuu, ei siis pakoteta). Aamupala, lounas ja välipala päiväkodissa. Sitten klo 17-18 päivällinen, joka pienemmälle on klo 18 asti mennessään samalla iltapala, sillä menee nukkumaan klo 18.30-19 (jos päivällinen on ollut klo 17, niin sitten vielä tarjotaan iltapalaa klo 18 aikaan mutta harvemmin kelpaa). Isompi syö sitten vielä iltapalan klo 19.30-20.30.

Viikonloppuna myös aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Tosin silloinkin pienempi useimmiten jättää iltapalan pois tai juo vain maitoa ja haukkaa palasen leivästä/pienen palan hedelmää.

 

No kyllä noin aikaisen päivällisen ja iltapalan välissä täytyisi olla välipala. Ei ihme, kun reppanalla on nälkä. Ja hyvänen aika, jos on noin siro lapsi, antaisin ruokaa aina kun valittaa nälkää.

 

Ja tarkennetaan vielä sen verran, että päivällinen on "kunnon" raskas ateria eli perunaa/pastaa, lihaa/kalaa/kanaa, kasviksia yms.

(En ole koskaan henkilökohtaisesti ymmärtänyt, miksi lounaan pitäisi olla raskas ateria ja päivällisen kevyempi..Sairaalassa synnytysten jälkeen usein söin lounaan vasta lähempänä päivällisaikaa ja päivälliskeiton jätin syömättä.)

 

Meillä nykyään päivällinen siinä kuuden aikaan ja iltapala noin 19.30. Poika melkein 5v. Joskus taas jos on tullut syötyä jotain tuhdimmin lounaan ja päivällisen välissä niin päivällinen syödään "iltapalaksi". Riisimurot ja paahtis eivät todellakaan pidä pitkään nälkää jos päivällisen syönnistäkin on jo useampi tunti. Lihaa, kananmunia, ruisleipää, raejuustoa tms. illalla ja juomaksi maitoa/piimää niin nälkä ei tule ennen aamua.

 

Minäkin tulen iltaisin todella nälkäiseksi ja jo lapsena äitini paistoi minulle makkaraa, pekonia tai kananmunia tai vähän kaikkia jos sattui olemaan iltapalaksi ja näillä eväillä nälkä pysyi kurissa yön yli. Nykyäänkin tulee paistettua joku tukeva pihvi tai vastaavaa iltapalaksi niin ei pyöri puolta yötä sängyssä kun vatsa huutaa huomiota.

 

Tunnen perheen missä lapsille ei annettu riittävästi ruokaa ( isä oli vielä pappi, nyt eläkkeellä). Lapset jemmasi ruisleipää tyynyn alle ja aikuisena kaksi kuudesta lapsesta sairastui syömishäiriöön.

 

Antakaa lapsille ruokaa, jos heillä nälkä! Ruokaa ei tarvitse pantata, varsinkaan jos lapsella ei ole ylipainoa.

 

Meillä 4v ja 6v vanhat tytöt syövät seuraavasti:

aamupala klo 7.30-8.30 maitoa, täysjyväleipää/ruisleipää, kinkkua, juustoa, paprikaa, kurkkua, joskus jugurttia lisäksi tai viiliä
lounas ja välipala päivähoidossa/eskarissa, viikonloppuisin lounas (lämmin ruoka) klo 11.30-12.30 ja välipala 14.30-15.00
hoitopäivänä kotiintullessa pieni välipala (esim jokin hedelmä ja lasi maitoa) klo 16.30
päivällinen klo 18.30-19.30 , tänään täysjyväspagetti ja jauhelihakastike, maitoa, porkkanaraastetta, jälkkärinä marjakiisseliä
iltapalaa tarjottiin klo 20.30 isommalle (pienempi jo nukkumassa), ei kelvannut/jaksanut syödä, meni nukkumaan.

Molemmat tytöt kasvavat +1.5 SD käyrällä, paino molemmilla miinuskäyrällä. Rasvalisää neuvolassa aina käskevät antamaan. Herkkuja harvoin, herkuttelupäivä on lauantai, jolloin voidaan esim välipalaksi tehdä vohveleita/lettuja/pannaria, joka syödään marjoista itsetehdyn soseen kera

 

Pohjaton maha tarvitsee myös nestettä

 

15.00 syödään lämmin ruoka????? Tuohon nyt vaatii vielä jotain todellakin tuhdinpaa ennen nukkumaan menoa, eihän tuollaisella jaksa kukaan aamuun saakka. Iltapalaksi pannaria, lättyjä, kunnon puuroa, munakasta, voileipiä kunnon täytteillä, hotdogia, itse tehtyä hampurilaista... tai sitten sitä päivää tulee rytmittää siten , että illallinen syödään aikaisintaan 16.00 jolloin välipala on syöty siinä 14.00 aikoihin ja lounas 11.00 tienoissa. Jos ruoka syödään 16.00 niin silloinkin kaipaa kyllä tuhdimman iltapalan.