Mitä kotikeinoja on saada pyöreempi terhakka pylly?

se on vähän litteä ja sitä harmittaa.
jotain kotona, en ehdi salille.

 

Askelkyykky, lantionnosto

 

Pakarat on geeneissä ja vaikka teet 100 ja 100 pakaraliikettä niin rakenne ei muutu. Selluliitti ja löysät lähtee mutta muoto on ja pysyy.

 

Pakarat on geeneissä ja vaikka teet 100 ja 100 pakaraliikettä niin rakenne ei muutu. Selluliitti ja löysät lähtee mutta muoto on ja pysyy.

Pakarat on lihakset.

 

Mitä sä sillä pyöreellä pyllyllä teet?

 

ainoa keino on heivata se vanha kurppa mäjelle ja vaihtaa nuorempaan

 

Pakarat on lihakset.

Niin on ja kokemuksesta voin kertoa että kuusi vuotta 4× viikossa jumpparyhmiä vetäneenä, steppiä, aerobicciä, bodypumppia, vesijumppaa.... pyöräilyä, hiihtoa... niin takapuoleni on ja pysyy sellaisena kun geeneihin on kirjattu. Pohjoismaalaisten naisten on turha haaveilla ilman kirurgisia toimenpiteitä mitään latinotakamusta itselleen.
Rasvat palaa ja selluliitti lähtee jolloinka lihakset tulevat näkyviin mutta jos ei ole isoja pakaralihaksia niin tyhjästä on paha nyhjästä.
Nämä pakaroita korostavat trikoot paljastavat myös kaikki epäkohdat kuten ylimääräisen rasvan, appelsiini-ihon ja ei niin kauniit pakaralihakset.

 

Luoja on antanut mulle 50 vuotta sitten kauniin pepun ja se on hyvin säilynyt edelleen

 

Mitä sä sillä pyöreellä pyllyllä teet?

Sillä on mukavampi ulostaa!

 

Sillä on mukavampi ulostaa!

Miksi näin?

 

Mitä sä sillä pyöreellä pyllyllä teet?

Ei kai sillä mitään tehdä mutta se on paljon kivemman näköinen kun on housut jalassa. Haluaisin näyttää kivalta.

 

Niin on ja kokemuksesta voin kertoa että kuusi vuotta 4× viikossa jumpparyhmiä vetäneenä, steppiä, aerobicciä, bodypumppia, vesijumppaa.... pyöräilyä, hiihtoa... niin takapuoleni on ja pysyy sellaisena kun geeneihin on kirjattu. Pohjoismaalaisten naisten on turha haaveilla ilman kirurgisia toimenpiteitä mitään latinotakamusta itselleen.
Rasvat palaa ja selluliitti lähtee jolloinka lihakset tulevat näkyviin mutta jos ei ole isoja pakaralihaksia niin tyhjästä on paha nyhjästä.
Nämä pakaroita korostavat trikoot paljastavat myös kaikki epäkohdat kuten ylimääräisen rasvan, appelsiini-ihon ja ei niin kauniit pakaralihakset.

Kiitos vastauksesta! Mistä sitä tietää sitten onko isot pakaralihakset vai ei jos ei ole treenannut niitä? Vai onko se niin että vaikka ei treenaa niin on iso pylly jos on isot lihakset?
Siinä tapauksessa mulla ei ole isot.

 

Kiitos vastauksesta! Mistä sitä tietää sitten onko isot pakaralihakset vai ei jos ei ole treenannut niitä? Vai onko se niin että vaikka ei treenaa niin on iso pylly jos on isot lihakset?
Siinä tapauksessa mulla ei ole isot.

Olet perinyt geenit isältäsi ja äidiltäsi. Kun katsot heitä ja vertaat oma peppuasi niin näet faktat.