Mitä kaikkea syötte jos jätätte hiilarit pois?

on vähän tylsää syödä aina vain kanaa tai kalaa ja kasviksia.

ostin jotain hernemakarooneja ja ajattelin kokeilla tehdä niistä makaronisalaattia. ja ehkä niitä vain keitettynä ja jotain kastiketta.
mitä muita ideoita teillä olisi?

 

Jos on hankalaa ilman sitä lisuketta niin
ootkos koittanut japanialaisia hiilarittomia shirataki konac nuudeleita?

Eric Bergillä You Tubessa on paljon hyviä ketoruokavinkkejä, muun muassa ketopizzaa yms. kannattaa tsekata.

Itse syön melkolailla kaikkea eläinkunnasta, mutta lähinnä kuitenkin ruohosyötettyä märehtijää, eli aidosti luomua.

 

Jos on hankalaa ilman sitä lisuketta niin
ootkos koittanut japanialaisia hiilarittomia shirataki konac nuudeleita?

Eric Bergillä You Tubessa on paljon hyviä ketoruokavinkkejä, muun muassa ketopizzaa yms. kannattaa tsekata.

Itse syön melkolailla kaikkea eläinkunnasta, mutta lähinnä kuitenkin ruohosyötettyä märehtijää, eli aidosti luomua.

Tuo Berg on muuten vailla minkäänlaista lääke- tai ravitsemustieteellistä koulutusta. Niin hänen kuin Lispen neuvoihin pitää suhtautua vähinäänkin skeptisesti.
Ap:lle: lisätty sokeri pois.

 

Tuo Berg on muuten vailla minkäänlaista lääke- tai ravitsemustieteellistä koulutusta. Niin hänen kuin Lispen neuvoihin pitää suhtautua vähinäänkin skeptisesti.
Ap:lle: lisätty sokeri pois.

Höpö höpö.

Ketoosissa on hyvä olla.

 

Höpö höpö.

Ketoosissa on hyvä olla.

Kaikki sinun neuvot pitää varmistaa muualta. Olet ollut oikeassa muutamia kertoja mutta yleensä ulosantisi on niin hörhöilyä että oksat pois.

 

Kaikki sinun neuvot pitää varmistaa muualta. Olet ollut oikeassa muutamia kertoja mutta yleensä ulosantisi on niin hörhöilyä että oksat pois.

Kannattaa lukea ravintotiedettä (ravinnon vaikutus terveyteen ja hormoonitoimintaan) niin ymmärtää asioista huomattavasti enemmän.

Tsemppejä sinulle.

 

Kannattaa lukea ravintotiedettä (ravinnon vaikutus terveyteen ja hormoonitoimintaan) niin ymmärtää asioista huomattavasti enemmän.

Tsemppejä sinulle.

Viralliset ravitsemussuositukset on kaikki mitä tarvitsee jos on perusterve.

 

Viralliset ravitsemussuositukset on kaikki mitä tarvitsee jos on perusterve.

Ihan virallisia ravitsemussuosituksia esim. Eric Bergkin esittää. Tutkimukset ovat liitteenä videoissa.

 

Ihan virallisia ravitsemussuosituksia esim. Eric Bergkin esittää. Tutkimukset ovat liitteenä videoissa.

Ainoat oikeat relevantit ravitsemussuositukset löytyy Ruokaviraston kotisivulta.

 

Ainoat oikeat relevantit ravitsemussuositukset löytyy Ruokaviraston kotisivulta.

Kyllä näitä tutkimuksia tehdään hiukan enemmän mistä ammentaa informaatiota. En mielelläni ota vain yhden (ryhmän/maan) mielipidettä, otantani on laajempi.

Tämä tapa on kannattanut. Sinä voit toki tehdä miten itse haluat kuten me muutkin. Eikö niin.

 

Kyllä näitä tutkimuksia tehdään hiukan enemmän mistä ammentaa informaatiota. En mielelläni ota vain yhden (ryhmän/maan) mielipidettä, otantani on laajempi.

Tämä tapa on kannattanut. Sinä voit toki tehdä miten itse haluat kuten me muutkin. Eikö niin.

Olenko sanonut ettet saisi tehdä kuten haluat?

 

Olenko sanonut ettet saisi tehdä kuten haluat?

Ei kai sellaista kukaan ole väittänyt.

 

rasvaa ja proteiineja

 

Höpö höpö.

Ketoosissa on hyvä olla.

Tuosta hiilarittomasta ruokavaliosta sukulainen sai kihdin, ei kannata mennä äärimmäisyyksiin tässäkään.

 

kaikessa on hiilareita, jos syö vaikka hedelmiä niin saa tarpeeksi kuitenkin vaikka jättäisi pullan ja riisin ja makaronit pois.

 

Tuosta hiilarittomasta ruokavaliosta sukulainen sai kihdin, ei kannata mennä äärimmäisyyksiin tässäkään.

Pikkukaloja söi liikaa

 

Kyllä näitä tutkimuksia tehdään hiukan enemmän mistä ammentaa informaatiota. En mielelläni ota vain yhden (ryhmän/maan) mielipidettä, otantani on laajempi.

Tämä tapa on kannattanut. Sinä voit toki tehdä miten itse haluat kuten me muutkin. Eikö niin.

Luomukananmunia

 

Silloin kun mä kartin hiilareita nautin pääosin kaikki kasvikset -paitsi kaalin- raakana.

Hapankaalia toki söin niinään päivittäin.

Maississa ja herneissä on hiilareita suht paljon. Jälkimmäiset söisin kuorineen wokattuina vaikka kanan, sipulin, paprikan ja sienien kera. Chiliä ja valkosipulia vielä ja kunnolla oliiviöljyä.

Toki noistakin voisi sen salaatin taikoa kypsentämällä vain kanan ja sienet. Ehkä sipulit.

 

Join vettä.

 

Tuosta hiilarittomasta ruokavaliosta sukulainen sai kihdin, ei kannata mennä äärimmäisyyksiin tässäkään.

On niin monia osatekijöitä, että mistä hän arveli juuri hiilarittoman ravinnon johtavan kihtiin? Ettei ollut joku tietty syötävä; kasvi tms? ESIM. pinaatti ei ole kovin terveellinen…

Hiilariton ja kasviöljytön (sokeriton&moottoriöljytön) parantavat tulehduksia tai matala-asteista tulehdusta. Pl. (aidosti) laadukas kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy, tätä ei moottoriöljyksi lueta.

 

Luomukananmunia

Tämä on äärimmäisen tärkeä monipuolinen ravinto ihmiselle. Joka päivä menee lukuisia munia.

Terveinä ja energisinä ollaan oltu meidän perheessä jo vuosikaudet. Edes flunssaa ei olla sairastettu.
Hyvin vähän lapset(kaan) mättävät mitään roskaa (yliprosessoitua/sokeria)kehoonsa, yksi heistä ei ollenkaan.

 

Tämä on äärimmäisen tärkeä monipuolinen ravinto ihmiselle. Joka päivä menee lukuisia munia.

Terveinä ja energisinä ollaan oltu meidän perheessä jo vuosikaudet. Edes flunssaa ei olla sairastettu.
Hyvin vähän lapset(kaan) mättävät mitään roskaa (yliprosessoitua/sokeria)kehoonsa, yksi heistä ei ollenkaan.

En muista tarkkaan mitä ravitsemussuosituksissa sanotaan mutta luomumunista taitaa puuttua joku keskeinen ravintoaine tai vitamiini jonka joutuu hommaamaan muualta. Muuten olet oikeassa siinä että prosessoituun ruokaan lisätään sokeria mutta luomuruoka ei edistä terveyttä millään tavalla.

 

En muista tarkkaan mitä ravitsemussuosituksissa sanotaan mutta luomumunista taitaa puuttua joku keskeinen ravintoaine tai vitamiini jonka joutuu hommaamaan muualta. Muuten olet oikeassa siinä että prosessoituun ruokaan lisätään sokeria mutta luomuruoka ei edistä terveyttä millään tavalla.

No ei puutu. Jos puuttuisi niin väitätkö että "tavallisiin"muniin lisätään jotain ainetta ?
No ei lisätä.

 

No ei puutu. Jos puuttuisi niin väitätkö että "tavallisiin"muniin lisätään jotain ainetta ?
No ei lisätä.

Ne kanat ruokitaan eri tavalla ja munien ravintoarvo on silloin hiukan poikkeava. Viljassa ja kasviksissa on vähemmän seleeniä ja maitoon ei ole lisätty D-vitamiinia kuin aika hiljattain. Mutta kananmunien osalta en nyt ihan muista. Tietääkö kukaan varmuudella?

 

En muista tarkkaan mitä ravitsemussuosituksissa sanotaan mutta luomumunista taitaa puuttua joku keskeinen ravintoaine tai vitamiini jonka joutuu hommaamaan muualta. Muuten olet oikeassa siinä että prosessoituun ruokaan lisätään sokeria mutta luomuruoka ei edistä terveyttä millään tavalla.

Edistää tietenkin. Aidosti luomu, missä syömäsi proteiini ei ole aikanaan syönyt soijaa yms, vaan elänyt/syönyt mahd. lajille ominaisesti, on terveellistä ja ravitsevaa puhdasta ravintoa ihmiselle.
Luomukananmuna (syö myös eläinproteiinia) on yksi ravinteikkaimmista ravinnosta mitä voit syödä. Tauriiniakin muuten saat kananmunasta!
Mistähän lie vegaanit tätä saisivat.

Olisi kiva jos löytäisit tuon sinun mielestä puuttuvan osan niin voitaisi keskustella siitä sitten.