Mitä voin syödä huoletta?

[Kiloja pois]

Hei!

Kertokaahan muut jotaka laihdutatte mitä voisi syödä huoletta ilman että tarvii pelätä että lihottaa? Onko esim. herneet, tomaatti, marjat yms. hyviä? Entä kaupan valmiit kasvispihvit pääruualla? Muita vinkkejä (kevyitä) kaipailisin! Kiittäen ja kumartaen ;o)

 

[SuSu79]

Noissa kasvispihveissä on kaloreita ihan yhtä paljon kun jauheliha pihveissä eli ne on mulla ainakin täysin pannassa!!
Samoten herneissä on kaloreita paljon!

Mutta noi marjat, mansikat, vesimelooni, greippi, kasvikset(tuoreet)
sokerittomat mehukeitot ym. on täysin vaarattomia..

Toivottavasti näistä apua!

 

[milla]

Tee tuoresalaatteja.
Perustaksi:kaalia/ salaattia + kurkkua+ tomaattia+paprikaa+purjoa.
Tuo itsestään vähäkalorinen---> syö surutta
Ite lisäilen joukkoon joskus raejuustoa tai esim savukalaa/ tonnikalaa.